久々バンク練

久しぶりのバンク練。

いやバンク自体は実は昨日も行ったんだけどね。

ええ、練習日勘違いして・・・

 

 

それはともかくメンバーも20人くらい来てて、過去最高か？
プロ練習生が多かったようです。

中学生とか大学生もいて、こんな若いうちから自転車乗れる環境にあるって

うらやましい！学校に自転車部もあるそうです。

 

 

私はというと、まあいつもの通りのタイムで。
ローラー上でそこそこのスピード維持できてたので、
バンクでもいけるかなとかちょっと期待してたんだけどね。

 

やっぱりロードとピストでは違うようです

　ギア比もあるし、あとスピード乗るまでの助走の時間も結構かかってたんだろうな。
スタート台からの発車も、かなり重く感じてちょっともたついてしまった。

バンク使ってハロン駆け下りて来た時でさえ、ローラーの最高速度にも至らなかったもん。。

太ももの力がなくなっております。

 

ローラー練習は、やっぱりピストでした方が負荷かかってよさそうです。
う～ん、でも想像しただけで、きっついなぁ。。。。

 

vaboo利用してみた

本をよく読みます。　ええ、あらゆるジャンルで。

 

図書館は、期限までに返さないといけないのが

気持ち的にちょっと余裕がなくなるのと、営業時間と場所も限られているため

どうしても本屋さんで買ってきてしまうということになります。

 

読むスピードも割りと早い方なので、どんどん本が溜まって行きます。

 

てことで、えらい説明的でしたが要するに古本屋さんへ本をよく売りに行っております。

 

600～700円で買った本が30～50円で買い取って頂けます。

・・・しょぼっ、、、だけどそんなもんなので仕方ない。

 

ハードカバーの新刊とかだと100円とか200円がつくこともあるんだけどね。

それは元手もかかっているので。

 

 

そんなある日、あるチラシが入っていて「vaboo」という買取りショップを知りました。

メールか電話で連絡すると宅配業者が家まで引き取りに来てくれて、

持って行ってくれてしばらくしたらメールで査定金額が提示されます。

納得いかなかったら送料無料のまま返却してくれるらしい。

 

「今まで古本屋さんに行って、お茶程度の金額でがっかりしたことありませんか」

という謳い文句にちょっと釣られました。

 

 

まず引き取り希望日を記入してメールで連絡。

折り返しメールが来るはずなんだけど手違いで連絡こず。

そのまま時間になったら宅配業者がやってきました。

 

来るかどうか分からなかったので封をしておらずあわててその場で

ガムテープ貼って受け渡し。

ダンボール3箱だったんだけど、何の控えももらえなかった。

 

・・・・・いいのこれで？

 

なんか詐欺に遭った気分にちょっとなって不安に陥る。

 

私の手元には控えのメールも書類も現品（本）もナイ。。。

 

 

2日経って耐え切れずvabooに問い合わせしてみたら、「大丈夫今査定中です」ってきて

ちょっとほっ。

 

ところでこれ、どうみても「バブー」て読めてしまうんだけど

カタカナで「バリューブックス」ってところからメールの返信がきてた。

vabooはバリューって読めるの？

 

 

 

で、肝心の査定結果ですが、50冊で合計約3500円。

 

期待したほどではなかったけど1冊平均70円ということで、

ほとんど文庫ということを考えればまずまずいい値段だと思う。

 

「値段をつけられなかった本もございます」ということで

雑誌とかも入れてたんでそれかな～。

 

どの本がいくら、っていう明細を一切もらえない（どの本が値段付かなかったかさえ）

というのは不満ですが、

でもその値段が付かなかった本についても

非営利団体とかいろんな施設に振り分けて寄付されるらしく、

その点は賛同できるし、

 

まあ総合点としては合格です

 

 

ちなみに、歩いて行ける近所にBOOKOFFがあるのですが

前回持って行った時は25冊で900円でした。

 

ん、改めて比較すると大分いい値段つけてくれてるな・・・。

 

内容はもちろん違うので単純比較はできないけど

まあだいたい似たようなもんだとは思います。

 

ゲロの旅

あ、キタナイ話ではないのでご安心を

 

ゲロといっても下呂温泉です。

 

一足お先に夏休みを取って、下呂まで行ってきましたよん。

 

 

 

 

とその前に岐阜城へ立ち寄り。

ん、どこにあるか分かんない？

向かって左側、よ～く見てみて。すごい高い山の上に立っていましたよ。

 

ロープウェーで麓まで行きます。

が、定年退職後らしき中高年の団体さんが自力で登ってきたらしく、

頂上で休憩しておられました。

頭が下がります。

 

1時間弱くらいで登れるとは思うんだけどね。

今の私たちには到底無理な気がします。。

 

岐阜城は・・・

これまた、堂々と立派な天守閣があったのですが

これは近年復興されたもの。

 

お城の中身は全くもって開き直った資料館になっていて、

地元・姫路城に幾度となく登って来た身としては「これはお城じゃない」と言いたくなりますが

最近は、こういうものなんだと理解しつつあります・・・。

 

石垣はなんだか小さい石が積み上げられてて、

頼りない感じ・・・。

 

とはいえ立ってるところが立ってるところなので、攻め入るまでに

息切れしてしまいそうです。

 

槍持ってこの山上ってくる兵士たちの中には、

槍を杖代わりにして登った人もいるよねきっと。

 

  

木曽川と長良川に挟まれて、山もたっくさん。

四方見晴らし良くて、きれ～～～～

 

 

 

 

 

それから下道で2時間ほど、下呂の旅館に到着です。

 

 おもてなしのお抹茶。

お客さんが到着するたびに点ててくれているらしく、心遣いがありがたい。

 

 

ホテルロビーのサルぼぼまみれ

 

 

 

 

こちらはホテルからの見晴らし。山に囲まれた土地って、気持ちいい！

遠くの山のてっぺんはまだ日が当たってる。

山の見えない都会暮らしが続いていたので、なんだか不思議。

 

 

 

夜はちょっとだけ外を散歩。涼しくて気持ちよかった。

 

足湯も入ってきたよ。

「ビーナスの足湯」温泉施設前。明るくて広い場所にあって入りやすい。

「鷲の足湯」駐車場真ん前。おちつきます。

 

 

一日目の夜はホテルの草履を借りれたんだけど、

二日目は靴下に靴だったので、足湯巡りをするために下駄を買っちゃった。

 

 

 　 「さるぼぼ黄金足湯」さるぼぼ神社と一緒にあります。

黄金のタイルできらびやか～

 

「ゆあみ屋の足湯」お土産物屋さん前にある足湯。

温泉プリン？？とかを食べながら入れるようです。ニュースで放映されたらしく、

その1分間ほどのビデオが延々流れていましたよ。

 

「田の神の足湯」　公園内にある足湯。お店とかに隣接しているところと違って無人なので、なんだかちょっと落ち着かない・・・。 ”公衆風呂”感が濃厚。

     「モリの足湯」下呂駅近くにある足湯。

ツバメが巣を作っていて、傘で糞がお湯の中に落ちないようにされていました。

かわいいツバメの赤ちゃんがいたよ。

 

ち

 「噴水池」川沿いにある、無料浴場。「水着必須」となっているにもかかわらず、夜はすっぱだかで入っている人がいました。。

 

 

   「雅の足湯」ホテルの売店前にある足湯。ソフトクリームを食べながらもOKだとか。て、ソフトクリームをお湯に中にべちゃって落としちゃったらどうなるんだろう？

 

  そのまま近くにある「温泉寺」へ行こう、としたのですがこの階段を見てやめました。

下駄やったし・・・。

いや靴でも行ったかどうか・・・・・。

 

 

さらに車で少し移動、「下留麿の足湯」　料亭の前、道路沿いにある明るい雰囲気の足湯です。

 

 

これで付近の無料足湯制覇じゃ！！

 

 

 

足湯は気軽に入れるからいいね。

外湯めぐり、とかだと毎回服脱いで拭いて着替えて・・・・

なのがちょっと面倒。

ああ、気持ちよかった～～～

 

 

あ、そうそう。ホテルのお風呂ですが、

憧れの「畳風呂」でした。

普通はタイルになっている部分が全部畳！

濡らしちゃっていいの？いいの？と思いながらその上で髪や体を洗って

水を普通に流しちゃいます。

ちょっとうれしくて、風呂いす付いてたけど横にのけて正座しちゃった

 

 

　　ところでホテルとかによくあるこのパズル。

４つのピースを使って「T」を作ろう。

 

クマ夫頑張りますがすぐ値を上げました。

ゲームならあんなに集中力続くのに・・・・・。

 

 

私も意外と苦戦しつつも

ふふん

どんなもんさい。

（答えを見たくない人がいるかもしれないので、画像をちっさくしてみました）

 

 

 

 

 

おうちに帰って、例の抹茶茶わんでお茶たてました。ホテルのまねか。

・・・私、ひょっとして泡細かくしすぎなのかなぁ？？

 

陶芸体験の品が出来上がりました

1ヶ月ほど前にロクロ体験でお茶碗を作ってきましたが、（そのときの記事はこちら）

その焼付け＆色塗りが完成して参りました～～～

 

じゃじゃん！

 

めっちゃかわいくない？

 

 

 

ガラスヒク釉OF、信楽すいひRF

これは父ちゃん、母ちゃん用

 

木灰黄土釉 RF

この形結構気に入ってる。どうしようかな。実家での自分用にしようかな

 

 

綾部釉OF、小豆赤釉OF

抹茶茶碗。ひとつは今の自宅用に、あとひとつはまあなんとなく作ったので

実家かな～と考えてたんだけど・・・

見てみると両方かわいい！

（どっちがどっちとかも特に決めていない）

 

 

小ぶりだけどすごくかわいい！愛情ビシバシ！

 

 

裏には印字してくれるとあったので、「純」をお願いしました。

判子みたいなの  を想像してたんだけど思った以上に手書き風

教室の先生が書いてくれたんだよ。

 

 

 

さっそくお茶点ててみました。

小さいので点てにくいかな～と心配だったけど、そんなことなく普通に点てれたよ。

 

この赤い色、思いのほか気に入った

 

 

初カラー

美容院に行ってきました。

1年3ヶ月ぶり。

（いつもの私のペースだべな。

バシッと短く切って、後は伸びるにまかせて結んでやり過ごし、

1年たったらまた切る・・）

 

 

今回は、生まれて初めてカラーしました！

 

できることなら染めずにいたかったんだけどね。

いやもうどうにも白いものが隠し切れなくなってきて。。

 

漢方飲んだから白髪が根元から黒くなってきた、って話聞いて

期待してたのに、漢方飲み始めて半年以上経つけど

黒くなるどころか目に見えて増えてきてるしさ。

 

てことで、ついに私も校則違反。

茶髪になりました。

 

といってもぐっと暗めの色にしてもらったので、明るいところで見ないと

あまり分からないかも。

　あ、顔はＷｉｉからとってきて合成してますよ。

あまりにマッチしたので一応お断り入れときますわ

 

 使用（？）前

使用（？）後

 

すっきりだべさーーーーーーー

頭が軽くなったよ！

 

微妙に長さがあるのは、暑いとすぐ結びたくなるのでひとつにまとめられる長さで、と注文したのでした。

 

茶髪になって、ちょっと老けた感じもするし

白髪が見えなくなって若返った気もする。

 

やっぱまだ、鏡見て茶色いの自分で落ち着かないや

 

さよなら戦うホルモン

先日よりはまりにはまっていた、セブンイレブンの「戦うホルモン」。

同じコンビニでも家の近所には売ってなくて、会社近くのセブンにしかないので、

ここ数週間は毎朝出勤前に立ち寄り、一日１～２個ずつ買って

少しずつストックしていってたのでした。

 

それが昨日金曜日、いつものようにコンビニに入ると、

・・・ない！

 

戦うホルモンが吊るされていたスペースが、空白になっておりました。

 

ついに来たこの日。

 

私がはまったものはたいてい店頭から消えてゆく・・・・・

のジンクスが再び。

 

いやまあ、これは予感はあったんだけどね。

（だからこそコツコツと貯蓄していってたのでした）

 

グミとかミンティアとかラムネとか吊るしてある小物置き場に

一人だけなんだか異色な「戦うホルモン」、

一部の人にしか受けないだろな～とは思ってたので。

 

 

でもその一部の人になってしまった私は、

今やもうこれがないと一日が始まらないくらいやみつきになっていた。

 

だもんで来週からどうするか・・・

残りのストックはあと４つくらい。

 

という間に今日も手を出したので、残り３つか。

 

大事にしなきゃ・・・・・

 

 

涼しかったのでローラー

暑くなってきて、今週はとてもローラーできないな・・・

と思っていたところ今朝から雨が降って、ぐっと気温が下がりました。

 

さらに昼前には雨も小降りになって、涼しいくらいに。

 

というわけで、今日もローラーしてみました。

 

 

先週換えたバーテープがフワフワ気持ちいい。

 

今日の目標は、先週＋１０分の50分。

・・・だったんですがやっぱり無理でした。

 

てゆうか先週よりなんか調子悪かったし。

 

 

回転数：Ave81rpm　MAX112rpm

時間：40’03

距離：18.88ｋｍ

速度：MAX52.7ｋm/h,Ave28.2km/h

 

 

取りあえず先週より成長した点として、

5０km/hオーバーを40秒間

で、それを40分の間に2回達成です。

 

 

 

今日は、ローラー台入れを作ってみました。

PCが入っていた大きい段ボールの、縦横比を変えています。えへ。

 

今まで買った時に入っていた透明の袋に入れてたんだけど、

この段ボールを作ったおかげで箱にしまうのは楽になりました。

が、片づけていた机の下に入らなくなってしまいましたとさ。

 

結果、見た目部屋が散らかる・・・。

うーーーむ。

 

戦うホルモン長じて

「戦うホルモン」が、

好きで好きで。。。。。

 

毎朝コンビニで2つずつ買い続けています。

 

 

でも17gで168円と結構お高い。

 

なんかいいのないかな～～～と思ってたらスーパーで見つけた。

 

250gで245円。

 

胃袋じゃなくて小腸だけど、まあ似たようなもんでしょ？

 

これを塩コショウで焼いて・・・

 

おやつの出来上がり♪

 

 

なんだかめっちゃ酒飲みのようですが、このホルモンと一緒に飲むのは

健全なる、お水でございます。

（お酒は、飲めません）

 

 

 

ん～～～、おいちい

再びローラー 及び初めてのバーテープ巻き

今日もローラー試してみました。

 

先週は30分でダウンでしたが、今日は40分。

ちょっとだけ伸びた。

 

先週の記録はあまりにもしょぼくて恥ずかしかったのでここに書けませんでしたが

今日はちょっとは見れる内容だったので記録のために残しておきます。

 

回転数：Ave86rpm　MAX133rpm

時間：40’40

距離：20.00ｋｍ

速度：MAX53.7ｋm/h,Ave29.5km/h

 

50km/hオーバーで30秒漕げた。

ぜぃ、ぜぃ、はぁ。げろ。

 

 

今日はベランダに洗濯物がなかったので、広々使える～～～

・・・と思ったのも束の間、意外と外から見えるのよこれが。

肩から上はおそらく丸見え。

 

私の格好ときたら後ろクロスのタンクトップにバスタイム用のヘアバンド。

首にはおやじタオル。

（お気に入りのターバン巻いてやったら汗べちゃになってショックだったので、

今日は格好悪いけどシャワー用のモコモコバンドしたのでした）

 

 

それが斜め下向きの姿勢ではぁはぁ言いながらモゾモゾして、

時々まっすぐ伸び上がってきたり時々ガァァァァって大きく音鳴らして揺れてたり・・・。

 

なんか怪しいことしている変な人に見られてそうで。

次からはやっぱり洗濯物干してやろうっと

 

 

 

 

ところで前回お見せしたこれ。

お化け屋敷のバーテープです。

 

 

初！巻いてみましたよ。

 

 

 

まずは古いバーテープを外します。

 

 

くっきり残る、テープ跡。これをきれいにふき取ります。

 

つるんつるん

 

んでもって新しいテープを巻いていきます。

 

巻いてる途中の図は、必死だったので写真なし

裏にテープの付いていないタイプだったのですが、口コミにあった通り

初心者にはその方がやりやすかったみたい。

 

完成～

 

うん、初めてにしては意外にいい感じじゃね？

 

 

バーエンドはネジ式になってたので、やりやすかったよ。