戦うホルモン長じて

「戦うホルモン」が、

好きで好きで。。。。。

 

毎朝コンビニで2つずつ買い続けています。

 

 

でも17gで168円と結構お高い。

 

なんかいいのないかな～～～と思ってたらスーパーで見つけた。

 

250gで245円。

 

胃袋じゃなくて小腸だけど、まあ似たようなもんでしょ？

 

これを塩コショウで焼いて・・・

 

おやつの出来上がり♪

 

 

なんだかめっちゃ酒飲みのようですが、このホルモンと一緒に飲むのは

健全なる、お水でございます。

（お酒は、飲めません）

 

 

 

ん～～～、おいちい

再びローラー 及び初めてのバーテープ巻き

今日もローラー試してみました。

 

先週は30分でダウンでしたが、今日は40分。

ちょっとだけ伸びた。

 

先週の記録はあまりにもしょぼくて恥ずかしかったのでここに書けませんでしたが

今日はちょっとは見れる内容だったので記録のために残しておきます。

 

回転数：Ave86rpm　MAX133rpm

時間：40’40

距離：20.00ｋｍ

速度：MAX53.7ｋm/h,Ave29.5km/h

 

50km/hオーバーで30秒漕げた。

ぜぃ、ぜぃ、はぁ。げろ。

 

 

今日はベランダに洗濯物がなかったので、広々使える～～～

・・・と思ったのも束の間、意外と外から見えるのよこれが。

肩から上はおそらく丸見え。

 

私の格好ときたら後ろクロスのタンクトップにバスタイム用のヘアバンド。

首にはおやじタオル。

（お気に入りのターバン巻いてやったら汗べちゃになってショックだったので、

今日は格好悪いけどシャワー用のモコモコバンドしたのでした）

 

 

それが斜め下向きの姿勢ではぁはぁ言いながらモゾモゾして、

時々まっすぐ伸び上がってきたり時々ガァァァァって大きく音鳴らして揺れてたり・・・。

 

なんか怪しいことしている変な人に見られてそうで。

次からはやっぱり洗濯物干してやろうっと

 

 

 

 

ところで前回お見せしたこれ。

お化け屋敷のバーテープです。

 

 

初！巻いてみましたよ。

 

 

 

まずは古いバーテープを外します。

 

 

くっきり残る、テープ跡。これをきれいにふき取ります。

 

つるんつるん

 

んでもって新しいテープを巻いていきます。

 

巻いてる途中の図は、必死だったので写真なし

裏にテープの付いていないタイプだったのですが、口コミにあった通り

初心者にはその方がやりやすかったみたい。

 

完成～

 

うん、初めてにしては意外にいい感じじゃね？

 

 

バーエンドはネジ式になってたので、やりやすかったよ。