不安と未来

よく「心配事のほとんどは実際には起きない」という言葉を聞きます。
なんとなく、そうだよなぁと思ってはいたが、ちゃんと元研究があるという。
米国ペンシルベニア大学の研究結果がそれだそう。

◆不安に目を向けることで安心が得られる
　同研究によれば、心配事の７９％は実際には起こらなかった。
　残りの２１％はなんらかの事象が起こったが、その内の１６％については事前準備で対処可能だった。
　つまり、心配事が現実化するのはたったの５％程度だったそう。
　だから、たったの５％ならば放置するスタンスで何も問題がないそうだ。
　そして、研究からは外れるのだが、あえて不安に向き合うことで心が軽くなるということもあるらしい。
　→放置でも、向き合っても、どっちでもいいなら、不安なんてどうでもいいものかもしれませんね。

　未来を思い煩っている人へのアドバイスもあった。
　誰しも不安を感じたり、未来を危惧することがあるだろう。
　だが、その未来っていつのことなんだい？
　SFのように、頭上を無人クルマがビュンビュンと走り回っている時代？
　でも、今週末だって、明日だって未来じゃないか。
　だから、米国の文化人類学者マーガレット・ミードはこう言う。
　「未来とは、今である。」
　→そう、そう考えることで、未来は自らたぐり寄せることができるようだ。