170126

仕事が早く終わったので、近所の公園で久しぶりにウオーキングをした。

風もなく良い天気でした。

全く足が前に出ない。脳がわすれている。意識的に歩いてなんとか人並み？になった。

 

意識することはウオーキングだけではない。