6：00～7：00起床。曇。21℃。
体調は、よし。気分は、平常。
［朝］ おにぎり コーヒー。
9:50出宅～
［間］ かふぇおれ。
どうしてもタイミングがあわない。。
［昼］ こっぺぱん。
タイミングをあわせる。
21：00帰宅。入浴。
［夕］ ビール いか一夜干し 枝豆 煮魚 うまに きゅうり漬け せんべい。
もろもろの映像。
23：00就寝した。
何度も目が醒める。目がかすむ。
7：25起床。曇。21℃。
体調は、視界がわるし。気分は、ふつう。
［朝］ めし 味噌汁 たくあん 焼き鮭 さつま揚げ コーヒー。
11:50出宅～
晴れてきた。公園を散策。
［昼］ パン（じゃがめんたい？）。
14：30出勤。西が暗くなったきた。
雨が降り出す。
［間］ くーぺ かふぇおれ。
何故にやってくれないのか。わからない。雨は止んだ。
21：55帰宅。入浴。
［夕］ きぬさや なす ぶたしょうがやき ふらいどちきん きゃべつ ウエハース。
23：30ダウン。
6：00起床。曇。２１℃。
体調は、まあまあ。気分は、どんより。
［朝］ コーヒー。
洗濯をした。
図書館にいった。
［昼］ ビール すけろく 頃ｌ地家 たまごやき。
何気ない会話をしている人々に失った時間を痛感する。
［夕］ 酒 ればにら ぶたみそづけやき サラダ 煮魚 味噌汁 せんべい。
Ｓに必要なことはぽえむだ。
21：00就寝した。
7：25起床。曇。21℃。
体調は、ややダル。気分は、平常。
［朝］ めし 味噌汁 しゅうまい コーヒー。
10:00出宅～
イレギュラーがあると、それに
［昼］ めろんぱん かふぇおれ。
なぜか焦ってしまう。なぜ待てないのか。
21：05帰宅。入浴。
［夕］ ビール めし 煮魚 ハンバーグ ？ せんべい。
23：00就寝した。
3：44起床。曇。20℃。
体調は、よし。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
5：10出宅～
[朝] ロールパン。
思ったりより道路混雑していないな。
[間] めし鮭弁当。
荷が重すぎる。
[昼] ブドウパン まゃおれ。
もう一本。残魚。
20：30帰宅。入浴。
[夕] 鳥手羽元煮 ゆで卵 せんべい にくじゃが まぐろさし つま きゅうり漬け。
23：00就寝した。
5：00起床。曇。20℃。
体調は、ややダル。気分は、普通。
なんてこった日本。ふたたび茨の道へ。
［間］ コーヒー。
つたをきる。
［昼］ 冷やし中華。
激しい雷雨。家を出られない。
［間］ ビール。
図書館に行った。
［夕］ 缶チューハイ めし とりすぺ 焼き鮭 にくじゃが きゅうり漬け。
22:00就寝した。
5：05起床。曇。20℃。
体調は、だるし。気分は、天気にさがる。
［間］ コーヒー。
パラリト雨が降ったり晴れたり。
［朝］ めしやきさけやきたらこたまごやきべんとう。
薄曇り。
［昼］ こっぺぱん まっやおれ。
講習会。なにがなんだかわかりません。否定されて終わるのは哀しい。
19：45帰宅。入浴。
［夕］ めし メンチカツ チキンカツ 千切りキャベツ きゅうりつけ 枝豆。
22:40就寝した。
5：10起床。晴。20℃。
体調は、ややダル。睡眠が不足。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
6:10出宅～
道の駅。［朝］ めしたらこやきさけ。
クラクションならされる。Ｔ川を渡ってしまった。
くもつたりはれたり。
講習会は暑くてつらし。
［昼］ こっぺぱん まっちゃおれ。
説明を受けても覚えられません。困ったものです。
［間］ いちごらて。
19：45帰宅。入浴。
［夕］ おちゃ おにぎり ほたて にくやさいため きゅうりつけ やきさかな めろん。
22：30就寝した。
2：00～5：05起床。雨。21℃。
雨音がする。熟睡ができなかった。わかっているが、どうしようもなし。
体調は、めがしょぼい。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
6：15出宅～
道の駅。
［朝］ めしたまご焼き梅干。
8：00講習会。
雨が強くなる。
［昼］ 菓子パン コーヒー。
何とかやりました。
道の駅。
［間］ コーヒー。
日曜日であった。速い速い。
19：40帰宅。入浴。
［夕］ めし とりから ポテトサラダ きゅうり漬け。
イメージとれーにんぐ。どうしても絵が出てこないところがある。
22:50就寝した。
熟睡ができなかった。夏至。
5：05起床。曇。21℃。
体調は、ややだる。気分は、普通。
［朝］ めし焼き鮭 コーヒー。
6:10出宅～
道の駅にて小休止。燕が飛び交う。
8：00講習会。
［昼］ 幕の内弁当 味噌汁。
午後の座学は眠い。
17：30終了。
19：20帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり くしかつ ぶたやきにく そば とりささみさらだ せんべい あいす。
22：30就寝した。
6：00起床。晴。19℃。
体調は、ややだる。気分は、沈殿。
［朝］ トースト コーヒー。
ギリシャゴールをこじ開けられず。
虚脱感。
理髪店に行った。
［昼］ 焼酎おちゃわり やきそば おにぎり。
図書館に行った。
［夕］ 焼酎オレンジジュース割 枝豆 レタス胡瓜サラダ まぜごはん 焼き魚 キウイ。
21:30就寝した。
6：30起床。晴。22℃。
体調は、ややだる。気分は、なんとか。
［間］ コーヒー。
洗濯をした。
［昼］ 焼酎おちゃわり うどん てんぷら（えび、いか）。
図書館に行った。
小林信彦コラム。
［夕］ 焼酎おちゃわり 豚肉味噌漬け さらだ せんべい。
だらだらだら・・・。
23：00ダウン。
7：10起床。曇。21℃。
体調は、ややダル。気分は、停滞。熟睡ができなかった。
［朝］ めし 味噌汁 豚肉煮 たくあん コーヒー。
9：55出宅～
悪い癖。いそぐこと。
［昼］ メロンパン かふぇおれ。
生活はろうじん。
20：20帰宅。入浴。
［夕］ しょうちゅうおちゃわり めし 冷奴 鶏肉焼き あじ きゅうり漬け。
22:30ダウン。
7：15起床。曇。21℃。
体調は、ややダル。気分は、低め。
［朝］ めし 味噌汁（なす） 焼き鮭。
10:00出宅～
沈黙。
［間］ じょあ。
仕事が遅い。
［昼］ 菓子パン かふぇおれ。
焦らないことが大事です。
20：35帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり カツカレー ごぼうさらだ。
22：40就寝した。
2：40起床。曇。18℃。
体調は、ＭＡＭＡ。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
3:50出宅～
ぎりぎりセーフ。
［朝］ ハムえっぐうめぼしめし弁当
［間］ まっちゃおれ。
なんだかうまくいかないところをどうにかしたい。
［昼］ ぽてさらぱん クッキー。
知らないふりをして帰る。
14：00帰宅。
ヒマワリの種を蒔いた。ちょっと遅かった。
入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり 枝豆 串カツ めし ぎょうざ きゅうりつけ。
21:40就寝した。