目が覚めてありがたいかな年の暮れ
見つめ合う女と男大晦日
自転車が信号無視する大晦日
いつもの通り酒を呑む大晦日
ため息をおおきくついた年の暮れ
ひとりもの借金取りも来ぬ大晦日
6：45起床。快晴。気温4℃。「本日もよろしくお願いします」合掌。
血圧は、139 92 心拍数 62。体重は、62.7ｋｇ 体脂肪 21.1％。
体調は、まんずまんずだ。走りをしていないが体重をキープしている。体脂肪はじりじり上がってきた。
朝食は、めかぶ納豆ごはん スープ（白菜、たまご） コーヒー。
昼食は、ごはん 白菜漬け お煮〆（人参、ごぼう、 筍） 豚肉ソテー。
間食は、そば。
夕食は、缶ジントニック カルピス焼酎割り ウエハース 豆菓子 せんべい ビール にぎりすし（折り詰） いなりすし。
除夜の鐘を聴きながら、23：55ごろダウン。
6：30起床。睡眠不足。快晴。気温4℃。これぞ、関東平野の冬の空だ。納得した。
血圧は、135 82 心拍数 63。体重は、62.6ｋｇ 体脂肪 21.6％。
朝食は、食パン スープ（白菜、ベーコン） もずく酢 コーヒー。
年賀状つくりと年末残業とチャングム総集編のために（ああ、録画をする機械がほしい）デジカメが使えない。使う気にならない。瞬発力が衰えていますね。一度始めたことは、それが終わらなければ次に新しい動きができない。親の小言と先生の教え、冷酒はあとから効きます。時間だけが流れていく。「動き、感性、判断」がずれてきている。これでいいのです。
新年からは写真を撮るぞう。
昼食は、ごはん ぎょうざ 煮豆 お新香。
間食は、しませんでした。
夕食は、天丼弁当。
夜食は、缶ジントニック せんべい.。
0：15ダウン。
6：30起床。快晴。気温4℃。二、三日前と違い寒くなりそうです。
体調は、二日酔い。コーヒーをがぶ飲みした。
血圧は、135 82 心拍数 67 体重は、62.5ｋｇ 体脂肪 21.0％。
朝食は、パン 目玉焼き スープ（水炊きの残り汁） ヨーグルト。
昼食は、ごはん 牛肉卵とじ煮（たまねぎ） お新香 しらすおろし。
間食は、やきいも 干し柿。
夕食は、フライ弁当。
夜食は、缶ジントニック お茶ハイ JF（スコーン）。
1：15就寝した。
6：30起床。快晴。気温7℃。ありがたい。手を合わせる。体調は、ややF調。肩、腰が張っている。
コーヒーを片手にしばしボウ然とする。我は何者たるや。年末年始の恒例である自分地獄に堕ちる。
暮らしは低く、思いは高く
人のお世話にならぬよう
人のお世話をするように
そしてむくいをもとめぬよう
あなたを許し、自分を許す
そして、あなたに許されている。
年賀状が元旦に届かなくても、そうすけは許されている。
血圧は、157 85 心拍数 66 体重は、64.0ｋｇ 体脂肪 17.8％。
朝食は、カップめん ヨーグルト みかん。
昼食は、ごはん 焼き魚（アジ干物） お新香。
間食は、ロールパン せんべい。
夕食は、焼き魚弁当（ごはん、ぶり、ポテトサラダ、漬物） いなりすし。
◇残業のためお弁当でした。
夜食は、お茶ハイ 水炊き（とり） 豆菓子.。
0：00就寝した。
6：00起床。雨戸を開ける。晴。嵐の後、きれいな夜明けだ。気温10℃。合掌。
可燃ごみをだして、洗濯をした。雨上がりの風がしっとりしている。年末に思えない。でも年末・・・年賀状を作る。
それと、押入れにある紙、ノートをペンを使って２００７手帳を作りたい。時間よとまってくらさい。
血圧は、155 97 心拍数 54 体重は、64.4ｋｇ 体脂肪 18.9％。
朝食は、ごはん 焼き魚（鮭） おでん（大根、はんぺん） コーヒー。
小春日和を通る越した。汗をかいた。
昼食は、ごはん 納豆 とりから 玉ねぎ炒め お新香。
間食は、しませんでした。
そうすけがそうすけにちょっと遅れたクリスマスプレゼントをした。
デジカメを買いました。時間を止めるために写真を撮ろう。
夕食は、缶ジントニック 紅茶ハイ なとりイカフライ 水炊き（鶏肉、つくね、白菜、ねぎ） サンド（パン、ハム、きゅうり、マヨネーズ）。
無為な夜。月が笑い。風が駆け抜けていく。酔っ払い者の雄たけび。
23：55に就寝した。
スケジュールをつくる。
いつも、予定表は白紙です。それは、受け身の生活が多いからでしょう。仕事は相変らない。
予定は自分をつくる。つまるところ時間をどうつかうか？
第一は目標を建てる。立志する。ここから、です。
新面目を立てるべし！！
12月25日（月）
B沼公園を6周31分走りました。
寒いが風もなく、夕月がぼんやり西の空にかかる。
１～４周回は久しぶりで、体も温まらないからだろう、つらくて、つらくて早く走り終わりたいと目を瞑りながら走った。
５周回からは、体もスムーズに動き、目をしっかりあけて走る。
目をつぶっていても、下を向いていても、走れることには変わりはない。
しかし、それでは楽しくない。感動がない。気持ちがよくならない。
すこし先を見て、丹田を意識して、肩の力をぬいて、飛ぶように足を運べたら、どんなに素晴しい走りでしょう。
「そこには、ただ、走る人がいる」それ以外の説明ができない世界が現れる。
12月26日（火）
季節外れの大雨。走りませんでした。
12月27日（水）
服装を間違える。気温があがる。
疲れました。走らなかった。
12月28日（木）
年末恒例？残業のため走りませんでした。
12月29日（金）
残業のため走りませんでした。
12月30日（土）
残業のため走りませんでした。
12月31日（日）
残業および仕事場の大掃除のため走りませんでした。
☆2006年は楽しみながら走りました。「速く走ろう」「体重を減らそう」「フルマラソンに挑戦」はどこかへいってしまいました。楽しみながらとは、「楽」をしたということです。走ることで苦しむほど、追い込みませんでした。でも、これでよかったと思ってます。
しかし、走ることとアルコールを飲むことがセットになって習慣になってしまっています。これは、だめです。休日のほとんどを、これでつぶしてしまいました。
また、TVの番組を観たいために、体調不良や悪天候を理由に走らないことが少なからずありました。録画する機械が欲しい。
大事なことは、言い訳をしない！誤魔化さない！走りたくないときは走りたくない！、と云いましょう。
只今を、体は素直に、自分は正直に、そうすけは率直に受け入れましょう。
2007年は走ることによって、そうすけを再確認しましょう。
6：30起床。雨。気温8℃。年末に雨とはめずらしい。洗濯をやめる。合掌。
血圧は、156 96 心拍数 56 体重は、62.9ｋｇ 体脂肪 20.3％。
風呂掃除、トイレ掃除をする。このふたつの個室は掃除できるが居室はチラシ、ノート、ペラ、本、雑誌、その他もろもろ散乱している。この紙情報たちをどこかへ整理しなければ、あのマリモとなった綿埃を掃除する気にならない。でも、只今は年賀状つくりに集中です。新年早々の大掃除となりそうです。
朝食は、ごはん（おちゃづけ） おでん（大根、はんぺん、うずらまき） コーヒー。
昼食は、ピラフ。
間食は、まんじゅう（つぶあん） せんべい。
夕食は、お茶ハイ せんべい 豆菓子 チキチキボーン ハンバーグ おでん カップメン（そば） みかん。
◇最近、麺類が皆カップめんになっている。貧すれば鈍する。Fフードばかり食べている。
ごはんを炊こう。
22：40就寝した。
6：30起床。晴。気温7℃。睡眠不足？寝足りない感、まぶたがおもい。
血圧 138 95 心拍数 56 体重は、63.4ｋｇ 体脂肪 20.6％。
資源ごみをだす。コンビニに寄って、いなりすし、チキンライスおにぎりと練り物を買った。大根をしたゆでをする。
朝食は、おにぎり（チキンライス） いなりすし コーヒー ヨーグルト。
昼食は、ごはん ハム マカロニ 白菜煮 お新香（かぶ）。
間食は、メロンパン。
夕食は、カルピス焼酎割り お茶ハイ ヨーグルト せんべい 豆菓子 めかぶ納豆 おでん（大根、はんぺん、うずらまき） いなりすし メロンパン みかん。
22：40就寝した。
☆１０M先を見よう。
こんな夢をみた。
夢うつつに起きる。隣の部屋を覗くが誰もいない。
寝室に戻ると巨大な筒状のウンチが三本転がっている。
あわてて、ベットの横にある大きな和式トイレに投げ込み、レバーを押す。
ほっとしていると、母と弟の言い争う声がきこえてくる。
玄関へ向かう。「仕事にいくのか」と声をかけたが弟は答えない。雨の中、自転車で出て行った。
夢ではっと、4：00ごろ、目が覚めてしまう。二度寝ができずラジオを聴きながら、うつらうつらする。
6：00起床。雨戸を開ける。ビルに切り取られている空。地上付近が朝焼けしている。青、藍、濃紺、そして天上はまだ夜だった。合掌。気温5℃。
体調は、腹がふくれていて、口にカレー味がのこっていて気持ちが悪い。二日酔い。毎日毎日、ご苦労様です。粋狂だね、とおかみさんの声がきこえてくる。空読み人が、今日は寒い、寒いと世話をやいてくれる。ありがたいことだ。
血圧は、159 97 心拍数 67 体重は、63.4ｋｇ 体脂肪 19.0％。
朝食は、コーヒー ごはん（ふりかけ） 即席味噌汁。
◇無理やりに、ごはんを即席味噌汁で流し込んだといった食事は、どうなの？
昼食は、ごはん 焼き魚（鮭） お好み焼き お新香。
間食は、シュークリーム。
夕食は、カルピス焼酎割り せんべい 豆菓子 たまご雑炊（ねぎ） みかん。
夜食は、ヨーグルト。
23：00就寝した。眠れずに「あしたのジョー」を読み返す。0：00ごろダウン。
6：25起床。晴。今日もまた夜が明けた。合掌。気温5℃。室温10℃。室湿度85％。窓に水滴が滴り落ちている。
血圧は、136 92 心拍数 49 体重は、63.3ｋｇ 体脂肪 19.8％。
朝食は、コーヒー ごはん（ふりかけ） 牛乳.。
◇冷や飯にふりかけをかけて、そのまま食べる。おにぎりの如くの歯ごたえがたまらない。
昼食は、ごはん 五目あんかけかたやきそば 味噌汁 大根煮 かぼちゃ煮 にしん佃煮 ゆずマーマレード おしんこう（かぶ）。
◇賄い料理で冬至の敵討ちをしました。
間食は、おはぎ せんべい。
◇専務夫人の法事のおすそ分けで、おはぎを食べた。
夕食は、カルピス焼酎割り 塩せんべい お茶ハイ とりからあげ カレー（豆いっぱい） 食パン。
◇わかっちゃいるけど、暴飲暴食でした。腹が１２０％。ひっくり返るまで呑みました。だだ、このためだけに生きているかのように。
22：30ダウン。
こんな夢をみた。
葬儀場にいる。有名な芸人がなくなったらしい。建物の中を覗いたら、超大物芸人が「このやろ！ばかやろ！だせっちゅうの！」と叫びながらホースから水を撒き散らしていた。逃げる弔問者。飛びかかる若手。水が高く高く噴出している。
いのししが突進してくる。もう駄目だ、とおもったら、脇をすり抜けて沼に落ちた。
バイキング形式のレストランにいる。あれも、これもと食べている。「うまいね。ほんとうにうまい」と話しかけるが誰も答えてくれない。皿から目をあげると誰もいなかった。
前略 かにえ様
お元気にお過ごしでしょうか。そうすけです。「今日は」「明日は」とくらしているうちに、今年も残り少なくなってしまいました。本当は、お会いしてお話をしなければ・・・とおもっておりました。 貧すれば鈍する。貧乏暇なし。日銭稼ぎと雑事と酒におぼれ、お手紙で失礼致します。
何時ぞやはお世話ななりました。ご紹介していただいた赤目さんとは楽しいデートができました。（ほんの四時間ほどでしたが）
そうすけにとっては、彼女は天女のような人でした。羽衣を脱いで遊んでくれましたが、ふと見上げると、空高く去っていってしまいました。自分も一緒に天へ上っていきたかったのですが、やはりかないませんでした。所詮住む世界が違っていたのでしょう。
でも、人に惚れる情熱が未だにあったことに、正直驚いています。このような縁をとりもっていただき感謝の気持ちで一杯です。誠にありがとうございました。
この歳になると、性格、間の悪さ、生活環境などは、直しようがありませんが、次なる天女との出会いのために、かたつむりの如く前進していきたいと願っています。
ご主人、お母さんによろしくお伝えください。また、お体ご自愛なさって、良い年をお迎えください。
取り急ぎ、お礼まで。
平成十八年冬至 そうすけ