7：00起床。晴。18℃。
体調は、熟睡ができなかった。肩こり。固い。気分は、低迷。心身のバランスと仕事量がなれない。
［朝］ めかぶなっとうめし 味噌汁 コーヒー。
13:30出宅～
会社の留守電があった。気がつかなかった。
[間] 加工乳。
こんなに急いでいるのにいいのだろうか。ルートＫは渋滞している。バッティングセンターの人々の脇を打球より遅く通り過ぎようとしている。Ｓには彼らが見えないし思いやることができない。空間はいっぱいだ。流れゆくはずの風景に押し込められてゆく。
[昼] メロンパン かふぇおれ。
蒸し暑く感じる。汗が流れる。
留守電に出ないことに嫌味を言われる。言い訳をしている。
螻蛄が這う。
20：50帰宅。
［夕］ 焼酎おちゃわり 肉野菜炒め ぶりてりやき 冷奴 きんぴらごぼう せんべい。
ひたすら映像。
1：30ダウン。
6：50起床。晴。17℃。
体調は、かたい。気分は、ふらっしゅばっく。
［朝］ めかぶ納豆めし 味噌汁（なす） たけのこ煮 かふぇおれ。
10：05出宅～ぎり。
［間］ じょあ。
待つこととはコントロールである。
とまるとは意志である。
［昼］ ぱん 加工乳。
早くいっても早くならない。自らピンチを招いてしまった。
Ｏさんにお菓子をもらった。有難いことです。
20：45帰宅。入浴。
［夕］ かつ こあじ天 きゃべつ らっきょう かきあげ めろん。
アジア大会。女子卓球準決を観ていたらダウン。
23：00就寝した。
６：５０起床。晴。17℃。
体調は、かたい。気分は、ふつうつ。
［朝］ めかぶなっとうめし 即席味噌汁 コーヒー。
9:45出宅～
来月の勤務表をもらう。人がいないのかね。休みが削られています。
[昼] ピザパン 牛乳。
早くいってもできていないのです。
夕月。金木犀の薫り。虫の声。
20：15帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎リンゴジュースわり めし たけのこ煮 牛こま焼き かりふらわーさらだ せんべい。
22：30頃就寝した。
6：00起床。晴。16℃。
体調は、乙。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
洗濯をした。布団ほした。
靴をおろす。散歩にでました。
川口オートへいく。静かだ。そしてきれい。ビールが売っている。曇天模様に肌寒い。すぐに帰路へむかう。
[昼] 酎ハイ ポップコーン チキンカツ。
ひたすら映像をみている。
［夕］ めし カツ煮 めろん ぱせり いんげん きゅうり漬け。
22：30就寝した。
2：30目が醒めてしまう。寝床でゴロゴロ。
4：00頃起床。晴。20℃。映像をだらだら観る。
不幸せな自分を憐れんでいては人生おしまい！？
幸せを追い求めるところに喜びがある。求めても得られない苦しみがあるからこそ希望がわいてくる。
人を愛することを知らずに愛を求め、むなしさに苛まれ不安になる。
がんじがらめの自縄自縛。
［朝］ コーヒー。
どこかへで行こうとした。駅まで行ったが電車に乗れなかった。
漠然とした不安を苦しみにしなければならない。苦しさから安心を得るときに希望という自由を獲得できる。
［昼］ ビール ヒレカツサンド 牛焼肉。
風が吹いている/昼寝をした。
パンドラの箱を開けるにはパンドラがいなければいけません。
［夕］ 焼酎おちゃわり くしかつ 千切りキャベツ さんま焼き いんげん なし。
22：30ダウン。
2：40起床。雨。２２℃。
体調は、ややダル。熟睡ができない。気分は、ややおも。
［間］ コーヒー。
3:45出宅～
［朝］ やきたらこめし弁当。
首から上がふらつく。胸が苦しくなる。
[昼] まめパン カフェおれ。
蒸し暑い。
[間] 缶カフェオレ。
読んだ文章をぬく。
ノートに書く。
声を出す。
歩く。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり めし ぶたやきにく ？。
23：00ダウン。
4：05起床。曇。16℃。
体調は、足に違和感。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
5：10出宅～
[朝] コッペパン。
なんで、違うことをしてしまうのだろうか。
[昼] 焼き鮭卵焼きめし弁当。
逆走Ｓは突然現れる。
[間] カフェおれ。
まっちぇれ。
時間が早かった。コンビニで暇をつぶす。
［夕］ フライフィッシュサンド Ｄヨーグルト。
ものが倒れて、引き出すのに汗をかきました。
雨が降り出した。
ぼやいても仕方がありません。
20：35帰宅。入浴。
［夜］ 焼酎おちゃわり 豚焼肉 マカロニサラダ リンゴ。
23：00就寝した。
2:57起床。晴。16℃。
体調は、首↑ふら。気分は、普通。
［間］ コーヒー。
4:00出宅～
［朝］ やきさけうめぼしめし弁当。
営業車のちょうしがわるい。繰り返される人工音。
［昼］ ぶどうぱん かふぇおれ。
順調に帰社。
待機になりました。
17：00帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎お茶割 とりなかぼね煮 ゆでたまご さらだ おにぎり。
ダウンを繰り返して、23：00ごろ眠る。
6：30起床。晴。17℃。
体調は、なんとか。めがしょしょぼする。気分は、浮上せず。
［朝］ コーヒー。
まだふらついてしまう。
［昼］ わんたんめん。
散歩を↓。入浴。
［夕］ 焼酎うーろんちゃわり 枝豆 めし ぶたすきもどき。
22:00就寝した。
7：15起床。晴。14℃。
体調は、ややダル。気分は、ちんでん。
［朝］ カップめん コーヒー。
図書館にいった。足取りが重い。
［昼］ 缶チューハイ ウーロンはい ポップコーン くりごはん なし。
Ｋ叔父が来宅。ひざがよくないとのこと。有難いことです。
われはどらきゅら。秋空を嫌う。ＨＩＫＩＫＯＭＯＲＩ。真澄の空と乾いた風が身体を委縮させる。
［夕］ めし 白身魚フライ せんぎりきゃべつ ぷちとまと 野菜天（ごぼう、しいたけ）。
だらだら映像をながしている。眠気が襲う。眠ることがもったいない。虚ろな時間がながれてゆく。
23：00ごろ？ダウン。
2：50起床。曇。15℃。
体調は、ややダル。気分は、つーつーついー。
［間］ コーヒー.
4：00出宅～
眠し。
またまたしくじりました。なぜ動いてしまうのか。待てばよいのです。
ただただ運がよかった。周りの人に助けられました。
［昼］ メロンパンかふぇおれ。
ビビりしまくりでした。
隣に人がいる。雑談しながらいく。有難いことです。
20：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎お茶割 豚焼肉 野菜いため 焼き魚 めしせんべい。
22：30ダウン。
3：07起床。曇。１６℃。
体調は、おもい。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
4：00出宅～月に☆
眠い。
［朝］ 焼き鮭梅干めし弁当。
まがわるい。
［昼］ 菓子パン 調理パン（からあげ） 豆乳。
Ｙのお兄さんがスコットランドを気にしている。結果を伝える。
［間］ かふぇおれ。
力が出ない。
19：55帰宅。
［夕］ 焼酎Ｒたんさんわり きぬさや フライドチキン おにぎり ぶりやき なし せんべい。
22：30ダウン。
こんな夢をみた。大喜利をしている。続けざまに答える。
目覚めるとラジオから軽妙なやり取りが聴こえた。夢の中の答えはなんのひねりもなかったなとおもった。
2：45起床。曇。17℃。
体調は、ややダル。気分は、ツーツーツ。
［間］ コーヒー。
3：50出宅～
［朝］ めし ハムエッグ ちきんかつれつ。
つばめが飛んでいる。
［間］ かふぇおれ。
微妙にぶれている。
［昼］ コッペパン。
頭がしびれてきました。
［間］ ミルクティー。
ころころ変わると休む暇がない。
20：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり 八宝菜 ほっけ とりすぺ おにぎり せんべい。
23：15ダウン。
4：00起床。曇。20℃。
体調は、中。気分は、ややラク。
［朝］ めかぶ納豆たまごめし。
洗濯をした。ごみを捨てる。洗面台を磨く。
［昼］ そば えび天 かきあげ。
橋から水門を眺める。
［夕］ ビール 缶チューハイ めし 豚焼肉 ぶろっこりー。
22:00就寝した。
７：００起床。晴。19℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
［朝］ めし めかぶ納豆 わかめスープ コーヒー。
9:00出宅～
地震あり。車揺れる。
［昼］ 菓子パン かふぇおれ。
道路混雑。
20：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎お茶割 さんまやき めし ハンバーグ ぶろっこりー フライドポテト せんべい。
23：00頃ダウン。
