4：00起床。コーヒーブレーク。取りとめのないことをおもう。
救急箱。銀行通帳。詩集。クリヤーケース。携帯ラジオ。宝くじ。じゃが芋つくり。
想ったけれども意味はない。
血圧は、144 100 脈拍数 60 体重は、63.9ｋｇ 体脂肪 19.0％。
朝食は、ごはん 味噌汁（わかめ、ねぎ） 玉子焼き しゅうまい 牛乳。
○彩湖をジョギングしました。
昼食は、ビール みそラーメン（豚ひき肉、ニラ、キャベツ、もやし） あんぱん。
○空き地に、Mがジャガイモを埋める。何の肥料もやらずにできるかな？
間食は、せんべい コーヒー。
○図書館へいく。
夕食は、缶リキュール（GF) 焼酎紅茶割り とり竜田揚げ てんぷら（しいたけ、にんじん） せんべい きんぴら（ごぼう、にんじん） ごはん。
何もする気なし。こうして休日は終わった。
21：00就寝した。
