案外と免疫力が落ちる時期。

【睡眠、睡眠、睡眠、睡眠不足】

夜更かしで１日を取り戻そうとしてしまうのは、私の悪い癖です

なんの意味もない、生産性のないことをするって生きてるって気がする。

だから意味のあることなどしない。

でもそんな夜更かしタイムが尊い。

…。

…。

しかし、睡眠不足の代償はすぐくる。

免疫力落ちるから

今回は目にきました。

ものもらいと結膜炎…

抗菌目薬ですぐ対処できたけど、こりゃ明らかに睡眠不足のせいですわ。

「いやー朝起きたらものもらいになっちゃってて、焦りました」

と大先輩レディーに話したら、

「この時期に睡眠不足になると、すぐなるわよね。

　ものもらい、結膜炎、肌のかゆみ、鼻水、鼻血、まー色々と。

　私も子育てしてた時よくやってたわ。

　どうしても一人の時間がほしくて、４時や５時に起きてやりたいことやって、ちょっとしたらいつも通り働いてねえ。

　ふふふ、いつの時代も同じねえ」

ですって。

エレガントな人は夜更かしじゃなくて、早起き睡眠不足、と

反省してその晩からは少しでも早く眠るように心がけています。

それでも特別早くは出来ないけど…だってしたくない、もったいない（笑）。

最近は寝つきがとても良いってわけじゃないので、あんまり早いと眠るまでの時間がロスタイムに感じてしまうんですよね。

本当は、眠れなくてもベッドに入って電気消して目を閉じてる方が心にも体にも効くんだろうな。

休むを頑張らないとかな…

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