ネッククーラーなるもの。

【頭を冷やすと眠りやすい気がする】

長者から

「これ、鳥まりちゃんにもあげる！
　
　とっても良いのよ～」

とネッククーラー？クールリング？今や市民権を得て久しい、あの首にかける保冷剤を賜りました。

ありがたく使ってみると、なるほど大人気になって多くの人が身につけているのも納得の快適さ

私が使う場面はこの２つかな。

１．家事してる時。

…特に洗濯干してる時に首にかけておくと、ま～快適！

　エアコン効いた部屋でだけの作業は無理じゃないですか。

　こんなに違うんだなってビックリしました。

２．夜眠る前。

…私の場合エアコンが効いた場所で首を冷やすと冷えすぎちゃうので、カチューシャのように装着して頭を冷やすのに使っています。

　体温を下げるなら三点冷却（首・脇・鼠径部ね）が基本ですが、頭にカッカと集中しちゃった熱に当てると大変快適。
　
　その気持ちよさが眠気につながってくれる気がします。

　長者は眉のあたりや目をとじてその近くに当てても気持ちいいと教えてくれました。

どっちも快適です。

28℃で溶け始めて冷却するっていうのがいいですよね。

私は夜ほんのちょっとしか使わないで外しておいておくんですけど、朝もまだまだ固まっています。

街でジェルが全解凍した状態のネッククーラー着けた肩を見ると

「あれってあんなに溶けるのか…」

とびっくりしちゃうくらい。

整体やスピリチュアル好き（なぜか親和性が高いこの２つ…）は

「体を冷やすな！」

「自律神経を乱す！」

と温め至上主義で冷やすのを嫌うけど、冷やした方が良い場合も世の中はたくさん。

多分この猛暑続きだと夏に冷やすなは危ないんじゃないかな

上手いこと冷やして過ごしていきたいものです。

もちろん冷やしすぎは良くないんだけどね。

だからエアコン着けて眠る時は腹巻をしますし（笑）、冷たいものだけ飲みたいのをぐっと我慢して普段は温かい飲み物にしたりしています。

冗談じゃなく命を取られそうなこの暑さに、色んな知恵と真心を受けて耐えていこうと思います

３日連続で使ったら案の定首～肩が冷えすぎて、首コリがひどくなってしまいました。

やっぱり局所冷却は難しい…。

なんとか上手い付き合い方を探してみます

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