【定期的な角質ケアとこまめな保湿でつるつるボディーに！】
「ボディケアの仕方わかんないから教えて～」
と言ってきた人がいたので、せっかくなので記事にします。
ここでは脱毛問題はスルーして、角質ケアと保湿について書きますね。
しっかり潤った体の美肌ケアも、顔面と同じでやり方は簡単。
１．毎日適切に洗う。
２．毎日適切に保湿を行う。
３．たまに角質ケアをする。
これだけ。
もっとわかりやすく書くと
１．自分の体の乾燥具合に応じた方法で適切に体を洗う。
２．洗った後はボディクリームで保湿する。
３．数週間～１週間に一度スクラブをする。
です。
日本は洗いすぎ大好き国家なので抵抗が強い人が多いかもしれないけど、あなたがもしも乾燥肌なら毎日ボディソープや石鹸を使ってゴシゴシ全身を洗う必要は本当はないのかもしれません。
私はオイリー肌だけど、乾燥肌の人たちが
「体をボディソープでしっかり洗うのを二日に一度にしたら、びっくりするくらい乾燥がおさまった」
というのを私は何度も見てきました。
（※注意：手・足・首・股間などは毎日しっかり洗うのだよ）
シャンプー＆リンスでも同じでした。
なのでそれも考慮に入れてみてください。
洗うステップで大事なことは、今では常識となりましたがスポンジやタオルでガシガシ摩擦しながら洗わないことですね。
洗顔と同じでたっぷりの泡を作って手でやさし～くなじませて洗う。
無印良品やボディショップで売ってるバスリリーを使うと簡単に泡が作れて便利です。
私はこれで顔用せっけんもボディソープも泡立てています。
↓
※泡立てボール・大 約５０ｇ（無印良品）
そしてお風呂上り（どうしてもこの時にやりたくないなら就寝前でも可）にボディクリームを使って保湿する。
スクラブは定期的に行うことで角質ケアができてお肌が輝きますし、保湿しやすくなりますよ。
無駄毛処理と同時に行ったり、してすぐやるのは痛いのでぜったい×。
スクラブを行う日と無駄毛処理日はぜったい分けてね。
では、せっかくなのでボディソープ・ボディクリーム・スクラブを
「お金をかけすぎない倹約で」
「ちょっとだけお金かけて贅沢に」
「思いっきりお金使ってセレブ気分で」
の３パターンでおすすめ商品書いておきますね
セレブっても私なので大して高くないけど、まあそこはご愛嬌。
～お金をかけすぎず、倹約に！編～
・ボディソープ→Dove ダヴ ボディウォッシュ ピーチ & スイートピー
…桃とスイートピーの甘い香りに癒されます
さっぱりした香りがお好みの方には、同シリーズのグレープフルーツ＆レモングラスがおすすめです。
オレンジ＆ティアラフラワーも万人に好まれそうな香り。
定価が５００円くらいかな？
・ボディクリーム→ニベア スキンミルク しっとり
…安くて伸びがよくしっかり保湿してくれます
定価で５００円くらいなのかな？
さっぱりとクリーミィもあるので、お気に入りのものを。
・スクラブ→塩！！！
…普通の天然塩。
スーパーで２００グラムとかで売ってるやつです。
１００均のタッパーに入れて使うと楽。
少しお湯をまぜて、肌にはじませ（優しくなでる感じ）くるくる触りながらシャワーで洗い流せばOKです。
浄化効果もばっちり
（まあ、これは信じなくてもいいんですけど）
～ちょっとだけお金をかけて贅沢に…編～
・ボディソープ→ザ ボディショップ シャワージェルマンゴー
…疲れを癒してくれる幸せなマンゴーの香り。
２５０ｍｌで１３００円くらい。
たくさん香りがあるので好みの香りを見つけてください。
・ボディクリーム→アロマリゾートボディミルクドリーミーブルームローズ
…これもおそらく定価５００円くらいで高くはないのですが、香りがいいのですごく好きですね。
スウィートピーチの香りもあって、それも好き。
・ボディスクラブ→ハウス オブ ローゼ Oh! Baby ボディ スムーザー
…有名なボディスクラブ。
スタンダードタイプは２千円くらいですが、たっぷり入っているのでコスパはとてもいいです。
季節ごとに香りつき（容量少な目で値段上がる）が出るので、香りが好みならそれを選ぶのもオススメ。
～思いっきりお金つかってセレブ気分で！編～
・ボディソープ→ロクシタン ローズ シャワージェル
…ロクシタンのローズ大好きであります
２５０ｍｌで３千円くらい…セレブめ…。
・ボディクリーム→ロクシタン シア リッチボディクリーム
…使い切れなきゃ意味がないので、これで。
ベストセラー商品ですね。
２００ｍｌでなんと６千円もする！
セレブめ…。
・スクラブ→サボン ボディスクラブ レモンミント
…私の中で高級スクラブといえばコレ！
すごくいい香り。
塩なので浄化もバッチリだね。
６００グラムで６千円くらい。
セレブになりたいなぁ（笑）。
…。
以上です…。
冬は一番乾燥しますがケアをがんばれば結果がわかりやすい時なので、がんばりましょ～
はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪
※対面有料カウンセリングやってます。
※スキンケア記事・まとめ。
※宝塚の娘役さん風・ナチュラルメイクレシピまとめ。
※有名人さん風メイクレシピ・まとめ。
※大学１年生のための外見魅力アップ講座『ホンカワ』！
※モテ服関連記事・まとめ。
「ボディケアの仕方わかんないから教えて～」
と言ってきた人がいたので、せっかくなので記事にします。
ここでは脱毛問題はスルーして、角質ケアと保湿について書きますね。
しっかり潤った体の美肌ケアも、顔面と同じでやり方は簡単。
１．毎日適切に洗う。
２．毎日適切に保湿を行う。
３．たまに角質ケアをする。
これだけ。
もっとわかりやすく書くと
１．自分の体の乾燥具合に応じた方法で適切に体を洗う。
２．洗った後はボディクリームで保湿する。
３．数週間～１週間に一度スクラブをする。
です。
日本は洗いすぎ大好き国家なので抵抗が強い人が多いかもしれないけど、あなたがもしも乾燥肌なら毎日ボディソープや石鹸を使ってゴシゴシ全身を洗う必要は本当はないのかもしれません。
私はオイリー肌だけど、乾燥肌の人たちが
「体をボディソープでしっかり洗うのを二日に一度にしたら、びっくりするくらい乾燥がおさまった」
というのを私は何度も見てきました。
（※注意：手・足・首・股間などは毎日しっかり洗うのだよ）
シャンプー＆リンスでも同じでした。
なのでそれも考慮に入れてみてください。
洗うステップで大事なことは、今では常識となりましたがスポンジやタオルでガシガシ摩擦しながら洗わないことですね。
洗顔と同じでたっぷりの泡を作って手でやさし～くなじませて洗う。
無印良品やボディショップで売ってるバスリリーを使うと簡単に泡が作れて便利です。
私はこれで顔用せっけんもボディソープも泡立てています。
↓
※泡立てボール・大 約５０ｇ（無印良品）
そしてお風呂上り（どうしてもこの時にやりたくないなら就寝前でも可）にボディクリームを使って保湿する。
スクラブは定期的に行うことで角質ケアができてお肌が輝きますし、保湿しやすくなりますよ。
無駄毛処理と同時に行ったり、してすぐやるのは痛いのでぜったい×。
スクラブを行う日と無駄毛処理日はぜったい分けてね。
では、せっかくなのでボディソープ・ボディクリーム・スクラブを
「お金をかけすぎない倹約で」
「ちょっとだけお金かけて贅沢に」
「思いっきりお金使ってセレブ気分で」
の３パターンでおすすめ商品書いておきますね
セレブっても私なので大して高くないけど、まあそこはご愛嬌。
～お金をかけすぎず、倹約に！編～
・ボディソープ→Dove ダヴ ボディウォッシュ ピーチ & スイートピー
…桃とスイートピーの甘い香りに癒されます
さっぱりした香りがお好みの方には、同シリーズのグレープフルーツ＆レモングラスがおすすめです。
オレンジ＆ティアラフラワーも万人に好まれそうな香り。
定価が５００円くらいかな？
・ボディクリーム→ニベア スキンミルク しっとり
…安くて伸びがよくしっかり保湿してくれます
定価で５００円くらいなのかな？
さっぱりとクリーミィもあるので、お気に入りのものを。
・スクラブ→塩！！！
…普通の天然塩。
スーパーで２００グラムとかで売ってるやつです。
１００均のタッパーに入れて使うと楽。
少しお湯をまぜて、肌にはじませ（優しくなでる感じ）くるくる触りながらシャワーで洗い流せばOKです。
浄化効果もばっちり
（まあ、これは信じなくてもいいんですけど）
～ちょっとだけお金をかけて贅沢に…編～
・ボディソープ→ザ ボディショップ シャワージェルマンゴー
…疲れを癒してくれる幸せなマンゴーの香り。
２５０ｍｌで１３００円くらい。
たくさん香りがあるので好みの香りを見つけてください。
・ボディクリーム→アロマリゾートボディミルクドリーミーブルームローズ
…これもおそらく定価５００円くらいで高くはないのですが、香りがいいのですごく好きですね。
スウィートピーチの香りもあって、それも好き。
・ボディスクラブ→ハウス オブ ローゼ Oh! Baby ボディ スムーザー
…有名なボディスクラブ。
スタンダードタイプは２千円くらいですが、たっぷり入っているのでコスパはとてもいいです。
季節ごとに香りつき（容量少な目で値段上がる）が出るので、香りが好みならそれを選ぶのもオススメ。
～思いっきりお金つかってセレブ気分で！編～
・ボディソープ→ロクシタン ローズ シャワージェル
…ロクシタンのローズ大好きであります
２５０ｍｌで３千円くらい…セレブめ…。
・ボディクリーム→ロクシタン シア リッチボディクリーム
…使い切れなきゃ意味がないので、これで。
ベストセラー商品ですね。
２００ｍｌでなんと６千円もする！
セレブめ…。
・スクラブ→サボン ボディスクラブ レモンミント
…私の中で高級スクラブといえばコレ！
すごくいい香り。
塩なので浄化もバッチリだね。
６００グラムで６千円くらい。
セレブになりたいなぁ（笑）。
…。
以上です…。
冬は一番乾燥しますがケアをがんばれば結果がわかりやすい時なので、がんばりましょ～
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