121024忘れていた水泳（２）

行き帰りが大体5000歩であることが確認できた。考えごとをするのもよし、ぼんやり外の景色を眺めるのもよし、水中歩行はストレスを払いのけるにもってこいだ。今日は1，500m、クロールを400メートル行ったら休憩の時間を知らせる笛が鳴った。そこで打ち止め。水泳は久しぶりなので、歩行とクロールを毎回100メートルづつ増やしてゆこうかなと思う。クロール泳法はだいぶん思い出した。前回は呼吸法が分からず疲れる水泳だったが、今回はゆっくり泳ぐことを基本にして、身体を浮かべ呼吸を整えながら泳ぐと、腹式呼吸が出来て疲れずに進むことが出来た。省エネ的な泳ぎとなっているので距離を出すのはそう苦労しなくてすむだろうが、それなら何のための水泳か分からなくなってしまう・・それでもよかろう。