ヨーグルトでお腹スッキリのあとの朝ジョグ

午後からは雨という予報だったため、頑張って朝ジョグモードに。

起床してから白湯を少し飲んだ後、珍しくヨーグルトを食べる気になって、免疫力をアップさせる系統の小型のカップに入ったヨーグルトを食べたせいか、その1時間後には尋常じゃないほどトイレ（大）がスッキリ。

普段と違うことをやって、小腸からとくに大腸にかけて大いにビックリしたらしい。

これで前傾して腹筋を過度に刺激してもトイレ衝動は起きまい。いつも以上に体の前面を張り気味にして、自ずとお腹も伸びるようなイメージで心もち前傾度合いを深めながらジョグってみた。

普段よりもフォーム的にはいくらかマシになっていて欲しい・・・。

そう思いながらジョグっていたのだが、気温は早くも20度超え。湿度は80％オーバー。半袖短パンで走り出して海風にあたり続けたら、それはそれでだるくなるかな？・・・と考えて（天気予報で朝から湿度が高いと言われ続けていて）、敢えて薄手の上下のコンプレッションウェアを着ており（その上にランシャツとランパン）、「空冷」の効きが悪かったのだろう。

中2日で疲労は無いのに、なーんか全体的に重たかった。

今後ますます気温が上がってきて、それにつれて動きも悪くなっていく（イメージ通りにガーミンが応えてくれなくなるというか、体感よりも渋い数字を表示し出す）わけで、致し方のないことと諦めるしかない。毎年のことなのだから。

今日履いていたのはボストン3。おそらく500km以上は履いてそこそこ古いけれど（買ったのは一昨年の5月末）、全体的にあまり劣化はみられず、なかなかの耐久性に満足している。

その好印象もあって、モデルナンバーの数字は飛んでいるけれど、後継のボストン8を3足も買っている。出来ればもう1足買うつもりなので、都内（御徒町）へ行く気分を萎えさせないよう緊急事態宣言をさっさと引っ込めてもらいたいものだ。

悪いことをしに行くわけではないものの、気分的に乗らんので。

本日11.11km（5:19/km）
5月合計107.02km