小雨が降ったり止んだりの不安定な天気。。。
暑さは和らいだけど・・・湿気がたっぷり。。。
今朝は６時半過ぎ起床。。。
寝つきが悪い・・・起きれない。。。
悪循環な感じの睡眠です
今日からお給食が始まり仕事モードの長女を送り出し
お泊りだった次女は駅までお見送り
パパの朝食の用意をして・・・朝食後送り出し
『振込み１件だけだけど・・・来て～』って。。。
１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
今日は湿気もあるし・・・雨予報だから室内干し
今日は車でお店へ
銀行回りして・・・お店の中でパパが出かけてしまったので
待っていたら・・・汗ダラダラ～～～
エアコン点けてなくて・・・ベタベタ～～居られない～～
外の空気を吸っていたら・・・パパが戻って来て・・・
お役御免・・・で・・・帰宅して直ぐ着替えて・・・公園へ
爆走チャリで１０キロサイクリング
かなりスピードが上がったので・・・３５分で完走。。。
いやぁ～～もう一周プラスしても良いかも
更に大汗をかいたので・・・シャワーを浴びて、
お風呂掃除もしちゃって・・・ゆっくり～～
ランチは残り物で・・・
午後も撮っておいた映画を見て・・・
ゲームをして・・・と私時間をゆっくりと過ごして・・・
急に暗くなってきたと思ったら突然の豪雨
短時間で上がっちゃったけどね。。。不安定な天気。。。
そして少々地震もあって・・・ここ２日揺れを感じてる。。。
小さな揺れは大歓迎・・・大きな揺れにならないように・・・
小出しに揺れておいて欲しいなぁ～～
ちょっと早めに夕飯の支度・・・
鮭鍋飯・ソーセージの卵炒め・海藻サラダ・トマトとモッツァレラのサラダ・残り物
今日は次女から頼まれた海藻サラダを作ってタッパーに入れて、
トマトとモッツァレラのサラダもお皿に入れてお持ち帰り
今日はパパと２人ご飯の予定だったけれど・・・
長女から『ご飯いる～～』って帰って来たので・・・３人ご飯。。。
しかし・・・パパは帰宅して直ぐ・・・５キロウォーキングに１人で出かけ
たので
長女と２人ご飯・・・美味しく頂きました
パパは公園から戻って・・・お風呂に入ってからゆっくりご飯
明日が定休日だから・・・ビール飲みたかったようです。。。
後片付けをして・・・ゆっくりお風呂～～
まだまだ踵骨棘の痛み＆腰痛＆肩関節痛など・・・
痛みの絶えない私・・・ウォーキングは出来ないけど
ママチャリサイクリングなら少し運動出来るし・・・
やらないよりやった方が良いよね。。。
太もも・・・少々筋肉痛です
今日も相変わらずな１日でした。。。