雲が多い。。。晴れ間もあったけど・・・
ポツポツと雨も降ったり・・・不安定。。。
今朝は７時前起床。。。
６時に一旦起きて・・・ベッドでゴロゴロ。。。
計画的寝坊～～昨夜眠剤を飲んで寝つきが良かったし、
６時まで５時間しっかり眠れた
パパだけ仕事モード・・・朝食後送り出し
朝は『お茶漬け』って決めたけど・・・
今日は大好物のコロッケがあったから・・・残り物で朝食
長女は大学時代の友達と久しぶりの再会で・・・
朝からお出かけ～～
今日は私１人でお留守番・・・てか・・・次女から
朝一で駅までお見送り
って事は・・・帰りもお迎え。。。
いつものように・・・１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして、
腰痛を緩和させるためにマッサージ機に横になり・・・
２コースやってちょっと復活
１１時・・・ここでゴロゴロしちゃったら・・・って気合を入れて
着替えて出発～～
夏休み最後の週末だから・・・人が多くて走りづらかった～
今日は１２キロサイクリング・・・でした。。。
自分でもビックリ～～頑張ってる～～
シャワーを浴びて・・・お風呂掃除をして・・・残り物でランチ
午後は・・・やっぱり眠気が～
１４時前には次女を駅までお迎えに行って・・・アパートへ送り届けて帰宅
何度も眠気に襲われて・・・ウトウトしたり・・・
これではダメだと・・・気合を入れてみたり・・・
夕方洗濯物を取り込み、夕飯の支度
今日は残り物オンパレード手抜きです～～
カレー炒飯・トマトと卵のスープ・残り物
長女のお土産のプレッツェル
５種類・・・美味しく頂きました
パパはこれからウォーキングへ
職質されないように～～
フードまで被ってかなり怪しいオヤジになってるからねぇ～～
私は・・・今日も長風呂しよう～～