眉山

今年もようやく、自転車で眉山登ってきました。初めて登ったときはマウンテンバイクしかもってなくて、４５分かかりました。昨日も久しぶりなので４０分くらいかかると思っていましたが、２４分で登れました。すでに走っていたし、体力があったのと、涼しかったのが良かったのかな？そういえば去年は最終的に１８分までタイムを縮められました。眉山山頂付近はあいかわらず捨て犬がたくさんいました。きっと誰かがえさをあげているから生き延びているんだろうけど、なんだか寂しくなります。どんな事情があっても捨てるのは無責任です！

今日はスペイン語の後にフットサル。夕方から昨日の筋肉痛がやってきました。フットサルで軽く筋肉ほぐして明日からトレーニング再開です！でも・・雨かなぁ。

四万十川ウルトラマラソン

今週から家の周辺でホタルがとんでいます。携帯で撮ろうにも上手く写りません。県庁所在地なのにホタルがとんでるなんて、なんだかいいですね。それも生活排水と農業用水が混ざったような水路でとんでいます。たくましい姿に感動です。それも住宅や街路灯の明かりや老健施設からもれてくる明かりのなか、ほのかに光っています。
　それと本日四万十川ウルトラマラソンの申し込みをしました。抽選なのでどうなるかわかりませんが、１０月の大会に向けて、うみがめトライアスロンが終わったら、トレーニング再開の予定です。でもその前にトライアスロン２大会と吉野川センチュリーランもあるので、忙しくなりそうです。でも１００ｋｍも走ったこと無いので、どうなるんでしょう？去年出場した人は、完走した人と、途中で膝が痛くなって棄権した人の話を聞きました。どうやら最初の勾配のきついところは歩いて超えた方がいいみたいですね。
ここのところ夜遅くまで会議が続いてトレーニングできていません。今日ももしかしたら雨・・・。
でも今日くらいは走っておきたいです。

トレーニング

北島の温水プールで初めて泳いできました。
みなさんまじめに泳いでいて、プールサイドにはジャグジーとサウナがあってとっても快適でした。透明度はいまいちのように思いますが、海に比べたらよっぽどましなので気になりません。去年のトライアスロンは度付きのゴーグルを忘れて、友達の友達から余ってるゴーグルをお借りして出場しました。ちょっと遠いのでなかなかいけないのが残念です。

今週は仕事の後、会合が続くのでトレーニングなかなかできませんが、本格的な梅雨になる前に走り込んでおきたいです。

そう言えばＴＥＳＴＡＭＥＮＴの最新ＣＤ購入したのに、まだ十分聞き込めていません。寝る前に流すと、すぐに眠ってしまいます。ホントは片手にビールを持ちながら頭を振って聞きたいなぁ！

ストリート開催！

久し振りなんでパワー全開！最初から気合い入っています(笑)

ストリートライブその①

久しぶりのストリートライブ、この写真はYOCCHANとヨッシーが熱唱！始めたばかりはまだまだ明るかった！さっそく聞いてくれる人がいて、今日は最初からラッキー！！！！
私は最初に覚えたての青山テルマのそばにいるよをさっそく歌いました。
YOCCHANが動画を撮るって言ってたけど、撮ってたのかな？
最初はギターをダウンチューニングして、村下孝蔵の初恋と踊り子を歌おうとしていたら、YOCCHANが伴奏してくれるとのことで、チューニングを元に戻して、熱唱！でも高音がでません^^;　今度するときはさなさん聞いてね。

ストリートライブその②

その後歌っていると、外人が通っていきました。リクエストは？って聞いたら立ち止まって聞いてくれました。アメリカからきたようで、YOCCHANがstand by me　を歌って、その後私が、スカボロフェアを熱唱。陽気な外人はチップをはずんでくれてラッキー！でも急いでいたみたいで、急いで駅のほうに向かっていきました。サイモンとガーファンクルよりもＢ－５２’ｓが盛り上がってよかったかな？
もっとびっくりが、父親がたまたま通りかかって！１０００円くれました。なんだか恥ずかしかったです。

ストリートライブその③

ヨッシーが熱唱！座ったままでは高音が出ないと！！！とうとう立ち上がる。最近の曲はキーが高いのばっかりで大変です。YOCCHANは、「今日は声が出ない・・・・」と伴奏に専念！

ストリートライブその④

だんだん暗くなってくる。YOCCHANは歌えそうな曲を物色中♪

ストリートライブその⑤

ちほさん登場！わざわざ仕事の合間に来てくれました。今度は一緒に歌いましょね！伴奏練習しときます！

ストリートライブその⑥

さなさん東京のおみやげありがとう！今度酒盗持っていきますね。
こんな感じで夜が更けていきました。

ストリート

いよいよ明日ストリートです。天気も良さそうなのでよかった！
今日は仕事終わったら職場にいろいろ機材を持ってきます。
明日、６：３０過ぎ、場所は駅周辺です。候補はそごうに向かうエスカレーターのたもとか、その先の信号を渡ったところです。しかし、場所がよくなかったら、ＣＩＴＹの前でするかもしれません。YOCCHANは久しぶりの参加で楽しみです。みなさん良かったら聞きに来てください。私は独りよがりでぼちぼちやっています。

いろいろある

昨日はスペイン語の宿題をしていて、寝不足。さっさとしたらすぐに済むんだけど、ついついギター弾いたり、CD聞いたりして後回し。気がついたら朝が来た・・・・。今日は市場で仕事ですが、あさがたＹＯＣＣＨＡＮにあったら元気そうでした。声もばっちりそうですね。いろんなところでストリートの話したら、コブクロしてってよく言われます。そんなときは自分はよく知らないので、できないけど、他のメンバーができると思う・と逃げています。ということで、もしリクエストあったらヨッシーさんよろしくね♪


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ストリートまであと１週間

久しぶりの雨で、今日は自転車車に積んで、駅前の地下駐輪場に持って行く予定だったけど、テンション上がらず却下。眉山登るのは来週に持ち越しです。本来休みだけど、お客さんの都合で出社するので、結構早起き。昨日も走ったので、今日はふくらはぎが筋肉痛というより炎症してます。でもタイムは初回よりも５分短縮。来週はスペイン語にフットサルにストリート！これからテンション上がりまくりです！でも今日は気合いが入らない。。。予約しているCDもまだ連絡ないし・・・きょうはまったり過ごします。


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ＧＷ

ＧＷは、別段計画もなく、いきなり思い立って高知に飲みに行くことに。もちろんスーパー林道経由です。やはりバイクが多くて、車がのろのろ運転してると脇からスット抜いていきます。それがあまりにも強引だったので腹が立って、前の車がいなくなったら、もうダッシュで追いかけてみた。５分くらいしたら、追いついたので、ずっと後ろからプレッシャーかけました。おかげで高知についてエアクリーナー見たら砂だらけでした☆所々道が崩れて迂回しましたが、楽しいドライブでした。ジムニー最高！いろんな４ＷＤがあるけどスーパー林道を飛ばすには一番いいサイズです。

ほんでもって高知の夜を堪能！高知は飲み代が安いので４軒ハシゴです。最後の店の子は、ウインドサーフィンに興味があったみたいで、是非トライしてくださいね♪



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トレーニング開始！

ＧＷも終わり今日からトライアスロンの練習開始です。仕事終わってさっそく１０km走ったら・・・体中の血管に血が巡りだした感じがして、無茶苦茶かゆい！毎回トレーニングの最初はこうなります。今日はゼーゼー言わない程度にゆっくり走って１時間１９分です。今月中に５５分くらいになるように頑張ります！
ちなみに今、汽車が踏切事故で、帰れず時間を持て余しています(泣)


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