久々のアルパ

ダイエットは順調です！　あと9日で2kg痩せるとOKです。以前は痩せすぎたこともあったので、残りはゆっくりと痩せようと思います。ダイエット期間は、人間ドック終わったら、あれ食べよ！これ食べよと色々妄想しています。後少し頑張ります！

そして、久々に、いつものバーでアルパ演奏の依頼がありました。おそらく3曲くらいの演奏になると思うので、練習しています。久しぶりにアルパをチューニングして弾いてみると、もう弾き方忘れています。ビッグひな祭りの演奏から2ヶ月少々経ちましたが、やっぱり弾かないとダメですね！　ということで、毎日少しずつ弾いています。こちらは6月下旬になりそうなので、それまでにしっかり演奏できるよう頑張ります！　

みかん杯2024

コロナで中止になっていた、サッカー大会が、4年ぶりに山口県周南市で開催されました。自分にとって、この大会は1年で一番大きなイベントです♪　そのために、4月から毎日2km走っていました。おかげで、先週の別のサッカーの試合も走れました！　まぁ脂肪を燃焼しないといけないからね(笑)　ちなみに、前回は優勝してました！　今回はどうかな？

朝6:30徳島を出発！　今回はマイクロバスを貸し切ってドライバーの方もおいでました！

昼に、周南市陸上競技場に到着！さっそく肉離れしないようにいろいろ準備です！　コンタクトレンズをいれようと、トイレの鏡を探すと無い・・・・

どこにも見当たらず、主催されている方に聞いてみたら、「私の手鏡でよければ♪」惚れてしました(笑)

初戦の前に、ポジションを言われたのが、なんとセンターバック！

ちなみに、どこでもできます！！と言ったら、センターバックになりました。前回はボランチだったので、おそらく同じだろうと思っていたけど、センターバックは緊張するなぁ～　そして、初戦は、接戦の末に、どうにか勝つことができました！

そんなこんなで土曜日は2勝してホテルにチェックイン！　得失点差で暫定2位です！

けっこう新しいホテルで、天井からシャワーが出てきました！！！

さっそく洗濯！！！

ホテルのカードを抜くと、室内の電源が切れるので、適当なカードを差し込んで、エアコンが着いた状態で部屋を出ようとしたら、同じ大きさのカードでも認識されませんでした。最新のホテルではダメのようです。でも、換気扇はずっと回ってくれていました！

そして、お楽しみの懇親会場に向かいます。徳山駅はこんな感じ

会場ではさっそく各試合のダイジェストが放映されています！この辺りさすがです！

余興を楽しんで、夜は駅周辺の散策です！

ところが、街が暗い・・・・明るいビルがあるのだけど、道路に照明があまりなく、歓楽街のような感じがあまりしませんでした。

ビル自体は明るいけど！

そして、ホテルに2時半に帰ってくる！　ちょっと飲み過ぎた・・・・

そして次の日は大雨・・・・・

ということで、各チーム1試合のみして終了になりました・・・。

グランドは田んぼ状態です

仕方ないですね。結果は2位でした。

帰りは、歓楽街で知った有名な土産屋に、マイクロバスで乗り込む！

まるで、爆買い中国人みたい(笑)　でも、爆買いはしてません。

生外郎が有名だそうですが、日持ちしないらしく、少しだけ購入しました。

結局生外郎は売り切れました(笑)

食べてみたら、まぁ上品な味で美味しかった♪　ちゅるん～っと食べることができました。

早く終わったので、早く帰宅できました！

トレーニングしてたので、たいして疲れや筋肉痛も無く過ごせています。

来年は愛媛県で開催されます。また来年に向けてトレーニング頑張ります！

ダイエット2024

4月に入ってから、晴れた日は2km走っていました。せっかくなので、タイムの記録とともに、体重も量っていました。そのときは、71.9kgで、そこから少し食べる量を減らしていましたが、GW最後の本格的なダイエット開始前に・・・

どうしても食べたかった・・・・ということで、マックス72.2kgからダイエットスタートです。

今のところ順調に痩せてきて、昨日は、4.2kg減の67.7kgでした。

本日は調子こいて、ラーメンセットを昼食に食べてしまった・・・・・・

そして本日は68.8kgです。まぁ開始から3.1kg痩せたのでヨシとします。

久しぶりにラーメン食べたら、油がしつこくて残しちゃいました。今は身体が受け付けないようです。体脂肪はまぁまぁ良い感じだけど、内臓脂肪がイマイチ悪いです。目標の数値は６だけど、今は１０でした。

目標体重(63kg)まであと、5.8kg・・・こちらは無理かもしれないけど、後4週間で4kg痩せるべく、ダイエット続けます！

国道439号線ドライブ 最後

ようやく、このドライブ旅のブログも最後です。だらだら続いたブログですが、ここでいっきに仕上げることにしました。

後は四万十市の終点に向けて突き進むのみです。ここから四万十市には、いろいろルートがあります。マップ上は一番ショートカットして見えますが、おそらく通常であれば別ルートで進むのだと思います。

それでは、最後の難所　杓子峠です。道の駅四万十大正を出発して、すぐに一車線道路になります。

この頃になると、できれば日没までにゴールしたいと思い、最後の集中！っということで、写真があまり取れていません(笑)　もう木漏れ日のまぶしさもなくなりました。　そんなこんなで、狭い道をうねうねドライブして峠を越えると、川沿いに綺麗な道に出てきました！

もう、ゴールまでは二車線道路です！
終点までに数カ所折れ曲がります。まずは、橋を渡って、案内標識通り左折。足摺岬方面へ

次の信号も左折

その次の信号は右折　どんどんゴールが近づいています。

そして、国道56号線と交差して終点です！

ひとまず、ここまで事故無く安全運転で来ることができて良かったです。

サンリバー四万十の駐車場に車を止めて。これまでの走行距離を調べました。

出発時、起点のオドメーターが31896kmで、終点が32239km

途中で、少々寄り道しましたが、差し引き343kmでした。

時間は、朝8:30に出発して、到着が18:22なので、所要時間はおよそ10時間でした。日没までに到着できて良かったです。

トリップメーターは、352.1kmですが、これはガソリン満タン時からの距離です。ガソリンメーターは半分残っているので、給油しなくても家に帰られそうですね！　GR86の燃費の良さは凄いです！　おそらく普段の運転がエコランなので、MTは特に良い値になるのでしょう。

そして、そのままサンリバー四万十のレストランで、地元の料理を食べよう！っと行ってみると、入り口の用紙には、20名以上の名前があり、こりゃ待ち時間長そうだ！ということで、スマホで色々調べたりしましたが、結局丸亀製麺所で、うどんをいただきました。せっかくここまで来たんだけど、どこでも食べられる夕食になってしまいました(笑)

そして、ガソリン価格が高くて有名な高知でガソリン給油。

トリップメーターとガソリンの量から、燃費は、13.58km/Lでした。ほんと優秀な数値です！

さて、お腹もガソリンも満タンになったので、あとは車中泊だ！　寝る場所を確保するために、国道56号線を自宅に向けてドライブしながら、道の駅を探す。黒潮町にある、道の駅ビオスおおがたに到着すると、案外駐車場すいていました。でも実際に就寝する頃には満車になっていました！

車中泊は去年の北海道旅行以来です。今回はフワフワしたシートをもっていかなかったので、腰が少々痛い！　ロールマットだけでは耐えられない身体になってしまいました・・・・。次回車中泊することがあれば、ロールマット以外の弾力性がある敷物を購入してみようと思います。

そして、この道の駅の朝は早かった・・・・(笑)

朝早くから、寝ている近くて、何かをこすりつける音がします。

車から出てみると、おそらく私以外のほとんどが、サーファーでした！！

サーフボードに固形ワックスを着けていた音でした。

そして、あとは、国道56号線で高知市内に向けて走って、そこからいつもの国道195号線で自宅に向かいます。高知市内までは、ゴールデンウイークなので、混んではいるものの、比較的スムーズに進みました。高知市内は少々混んでいましたが、国道195号線に入ると、普段通りでした！

そして、いつものアンパンマンミュージアムで、休憩！

ここの物産店でいつも、親のお土産用に芋けんぴを購入しています♪

そして、未来コンビニ等、ところどころ休憩しながら、昼過ぎに自宅に到着しました！

ここまでの走行距離は、

32507kmでした。トータルで、611kmでした。おそらく、無給油でもいけそうな感じでしたね。重ね重ね、優秀な燃費です♪

青森から帰ってきたときのしんどさに比べて、今回のドライブは、そんなにくたびれませんでした。狭い道が続くので、神経をすり減らして大変かもと思っていましたが、田舎者の自分にとっては、高速道路のほうが神経をすり減らすようです。

ちなみに次の日も、深夜に室戸岬までドライブ行ってきました。どうも長距離ドライブが好きすぎて、ついつい走ってしまいます。そんな欲求に答えてくれるGR86は最高です！！！

これで、私のゴールデンウイークは終了しました。次の日から本格的なダイエット開始です。それでは、ぐだぐだと長いブログを読んでいただいて、ありがとうございました♪

国道439号線ドライブ その④

週末は、山口県周南市でサッカーの試合でした！　土曜日は晴天で楽しくプレーができましたが、日曜日は大雨で、途中中止になりました。それでも準優勝！　前回優勝してたので、連覇したかったのですが、まぁよしとしましょう！コロナで5年ぶりの開催でしたが、楽しくプレーできました♪　こちらもブログにしようと思います。

そして、GWのドライブのブログに戻りますが、そろそろ記憶も曖昧になってきました(笑)

早明浦から、快適な2車線道路をドライブして、国道194号線と合流

この案内板は439号仁淀川町の案内があったので、左折しました。

そういえば、ナビで適当に行き先を設定しているんですが、あまりに遠くだとどうしても439号線がルートから外れたりします。経由地を設定するとだいぶましですが、私のカーナビは最大5地点までしか登録できないようで、面倒なのでしませんでした。国道〇〇号線、とか県道〇〇とか、そんなルート案内ができるナビがあると良いですね！　多分無いか・・・・

633美の里という道の駅で、いったん休憩しようと思ったら、満車でした。残念！

そしてすぐさま仁淀川町に右折です。

分岐してから一瞬だけ道が狭くなりましたが、すごく快適な2車線道路が続きます！　494号線と合流しながら仁淀川で、国道33号線と合流！　さて、どっちだ!？

高知方面？　松山方面？　よく分かりませんが、おそらく松山方面が正解だろうと、右折！　正解でした！　さすが二桁国道！　立派な道が続きます！(笑)

ほんの数キロ走ると再度分岐の案内が！

ここから再度単独区間です！

左折して、赤い橋を渡ったとたんに、439号線っぽくなりました！

四国カルスト方面に向かって走っていきます。以前ジムニーとアフリカツインで四国カルストいったことあるので、もしかしたら通ったことある道なのかも

久々の一車線です。

途中で、トラックに追いつきました。そしたら、トラックがバックしてくる！

対向できずに私も、バックしました。今回のドライブで、対向できずにバックした回数は5回でした！　多いのか少ないのか不明ですが、個人的には少なかったと思います。地元では、離合って言葉を使ったことが無いのですが、こういう状況を離合って言うんですね。四国カルストの分岐の手前から、道が2車線に戻り、次は国道197号線と合流！　さてどっちだ!

おそらく須崎方面では無いだろうと宇和島方面に右折しました。こちらも正解でした！

1kmほど進むと、再度単独区間に！

ここから、4カ所目の難所！　柚原町の北川川と柚原川沿いの綺麗な渓流区間です。途中でショートカットできる綺麗な区間も混在していますが、一車線道路が続きます。

これより以前から、岐阜ナンバーの白いスバルの車と一緒にドライブでした。途中で休憩したり立ち寄るところが違って、離れ離れになったりしましたが、再度会ったりしてました。きっとわざわざ439号線を走りに来たんでしょうね！　酷道マニアの方かもしれません！！！　

狭い道を走っていきます！　やっぱりこうでなくちゃ！

柚原町から四万十町に入りまだまだ単線区間を走ります！この頃は逆にこういう道が楽しく感じます♪　バイクも結構すれ違いました。道は狭いですが、高低差があまり無いので走りやすいです。ただし、民家も結構有り対向注意です。

四万十町下道　まぁ確かに下道の名にふさわしい道です。

そして最後の難所　杓子峠を越えて四万十市に向かいます。その前に道の駅で最後の休憩。しばし四万十川を眺めました。

今回はここまでです。この頃は感覚が麻痺してて、狭い道が恋しくなっていました。

国道439号線ドライブ その③

ゴールデンウイーク後、体重計に乗ったら70kgジャストでした！　人間ドックまで一ヶ月！　あと7kg痩せたいけど、無理かも・・・・まぁ頑張ります！

国道32号線は、四国を縦断する道で、休みの日は結構な通行量です！　信号もあまりなく、楽しい道です！

そんな道はあっと終わります。ひとまず、徳島の神山町のコンビニを最後に、コンビニが無い・・・・早くコンビニで缶コーヒーでも買いたいと重いながらコンビニを探しますが、なかなかないものです。走行していると、

早明浦ダムに向かって、左折です！　そして、コンビニよりも前に、美味しそうなのぼりを発見！

行き当たりばったりのドライブですが、特に狙った訳でも無く、美味しい物と出会えるのが嬉しいです♪

あかうしバーガーをいただきました♪　ここで、ちょうど2時でした。最後のひとつだったようで、食べることができて良かったです！

そして数キロ走って、早明浦ダム付近のコンビニに到着！奥に見えるのが、四国の水がめ早明浦ダムです！

グーグルマップで調べたら、神山のコンビニからここまで、なんと131kmかかって、やっと次のコンビニに出会いました！　まるで、北海道みたい(笑)

おそらくガソリンスタンドも同様の距離かもしれませんね！

ようやく、半分くらい走破したかな？って言う感覚でした。　今週末は、サッカー大会があって、ひとまずダイエットは中止です！　それでは、用意します！

国道439号線ドライブ その②

ゴールデンウイークが終わって、本日よりダイエット開始です！

今年も頑張ります！

先日、ブログを仕上げていざ見てみると、写真が小さいです？？？

普段と同じようにしたのだけど、どうしてだろう？　まぁいっか！　あらためて見てみると！　写真の貼り付けサイズっていうのがありました・・・少し仕様が違ってて見落としてました。と言うわけで、修正しておきます！

まずは、第2の難所　コリトリから見ノ越区間です。

まずは木屋平！　ここは綺麗な2車線が続いて、普段も運転が楽しい区間です。でも、少しすると幅が狭くなってきて、剣山に向けて勾配を上っていきます！

剣山トンネルの手前から、なぜだか人が沢山歩いている？？？？

そしてトンネルを抜けると！！！！なんと剣山ロープウェイの駐車場が満車！！！警備員がここは停められないと誘導しています！　さすがゴールデンウイーク！　普段寂しいところも人でごった返していました！

ここで少し休憩しようと思ったけれど、車の停めようが無いので、仕方なくそのままスルー。ここからようやく439号線の単独区間に入ります。

少し先の奥祖谷のかずら橋を目指すことに。

それにしても、周囲が綺麗です♪　こんな田舎の酷道で路駐(笑)　それだけ登山客が多かった！

そして綺麗な景色が続きます！

そうこうしているとあっという間に到着！

今回は寄りませんでした！　こちらも駐車場満車まではいっていませんが、結構な人で賑わっていました！

そして次は3番目の難所、京柱峠に向けてドライブです。

途中でかかしを発見！

だんだんと人形が増えていって、賑やかです♪　車を停めてみました。




なんと、こんなところにも観光客が！　外国の方もいました。こんなところまで来るなんて！　そして落合峠との分岐に到着。ここを右折すると、吉野川を見渡しながら東みよし町に向かいます。ジムニーとスーパーシェルパで通った記憶が蘇ります！　この地区は8年前のザ！鉄腕DASH！の番組で、流しそうめんをしたところです。

そして、ここから第3の難所、京柱峠に向かいます。ここはかずら橋に向かう県道のほうが立派な道です！

分岐を左折してからすぐに、道がすぼんでいきます・・・。


険しい道を通って、ようやく京柱峠に到着！　この時点で、確か12時頃でした！　腹減った(笑)
景色は最高です！


以前バイクに乗ってた頃は、ここの林道を通りましたが、今の車では無理ですね！　こちらも結構な車で賑わっています。ちなみにバイクで来たときは、ここでうどんを食べたけど、今はもうありません。残念！


熊注意！！　北海道を思い出す！






ここは、徳島県と高知県の県境。そして管理をしてくださっているのは、香川県せつ(笑)

ここからは、国道32号線に向かってどんどん下っていきます。
途中で木のトンネルを潜りました。写真に写っている対向車はR1200GSだったかな？　険しい道が続きます。

前のトラックは、近づいてみると、アイスクリームを運ぶ車でした！　高知県に入って、ぽつぽつ集落があったけど、こんなところまで配達に来ているのは凄いです！　それから、救急車とパトカーにすれ違いました！　何か事故があったのかも。救急活動も到着まで大変だと思います。

そして、しばらくして、道が広くなり、国道32号線と合流するのでした。こちらの地点は信号が無く、その先の信号まで久しぶり感がすごかった！　高知本山方面に曲がります。

今回は、ここまでです。

さて、ダイエット頑張ろう！

国道439号線ドライブ その①

ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？

いつか、国道439号線を走破したいと思っていましたが、今回のゴールデンウイーク後半は、晴れの天気予報だったので、ようやく行くことができました！

四国を横断する道なので、曇りや雨の日は、視界が広がらず晴れを待っていました！　以前四国外回り一周したときは、雨が酷かったけど、天気はそんなに気になりませんでした！そのときのブログがこちらです。

四国一周　86車中泊の旅　前編 - yoshiker

今回も、どこかで車中泊しながらドライブします。

国道439号線は、酷道として有名で、検索すると色々出てきますね！テレビ番組でも、取り上げられたりしてます。できれば、バイクとかで行くと楽しいかもしれませんね。個人的に、徳島県側は、走破しているのだけど、高知県側がところどころ走れていないので、楽しみです。この道は整備が進んで、どんどん道が良くなっていますが、まだまだ酷道の趣がある道が残っています。

ネットによると、総延長346kmだそうで、朝早く起点を出発すると、日が暮れるまでに終点に到着しそうです！

と、いうわけで、休みだけど、普通に起床して、まずは起点の徳島本町交差点に向かいます！

その前に、GR86がみすぼらしい姿に・・・河川敷のサッカーの試合で、車が汚れてます・・・・

フェンダーのベントは、走った時の土や小石が出てこないように、天然のフィルターが装着されています(笑)　ウソです。単に蜘蛛の巣です・・・

主発時点の走行距離は31896kmです。

起点には、ちょうどコンビニがあるので、コーヒーと水を購入。
そして、いざスタートです！

まずは、徳島駅前まで、国道192号線と併走

そして、職場を通り越して、すぐに左に曲がって眉山方面へ！さっそく438号線神山の案内が！

次も左折で、438号線を通っていきます！

そして、普段通勤に使っている道を走って、途中で右折。神山佐那河内に向かいます。

徳島市を過ぎて、たった20分、佐那河内村に入ると、早速車線が単線に・・・

でも、ここも隣に大きなトンネルができているので、いずれ綺麗な2車線になるのでしょうね！

そして、30分後、徳島最後のコンビニに到着！　ここから、高知まで、おそらく100km以上当面コンビニはありません！もちろん、信号もありません！　道路工事の信号はあります(笑)

ここで、シートを倒して、車中泊の準備を済ませておくことに！

ここから、最初の難関である、河合峠に向かいます！

途中で国道193号線と合流し、すぐに分かれるのですが、ここが皆さん間違いやすいようで、あるテレビ番組では、間違って行ってしまってました。ここは、剣山・木屋平方面が正解です！

そして、3台車が連なりながら、河合峠到着！

案外スムーズにいけました！

ここからは、下りです！クネクネした道が気持ちよいです～！

木漏れ日で運転がしずらいけど、新緑が綺麗かった～♪

一気にブログ仕上げようと思いましたが、まだGW残り1日あるので、今から室戸まで走ってきます！　なので数回に分けますね。どうも北海道からGR86でドライブして帰ってきてから、長距離ドライブがしたくて仕方ないです(笑)

まぁドライブには最高の車です♪