イーズィードゥダンス

夜の9時少し前です。

眠くて仕方ない。
一生懸命踊ってしまったから。

もう2年以上も
ボクササイズをしているのですが、
最初の1カ月ほどで感じた効果以上のものは
得られていないことに気付きました。

理由は
振付に慣れてしまっていて
体がズルをしている。
いや
ズルをしているのは私なのですが
気がついたら
他のこと考えながら
動いていて
終わっています。
音楽がかかれば
勝手に体が動くのをいいことに
まったく運動になっていない。

これではいけない。

と気が付き
違うものをやることにしました。

今はいろんなものが
YouTubeにアップされており、
そこから
気に入り曲の
気に入りダンスを見つけるのはたやすいです。

いまやってるのは
アイドルのたまごがアップしている
「おどってみた」シリーズのＴＲＦのやつと
ももくろ
です。

それぞれ5分で
ぜえぜえ言う。
ちなみに
まったく踊れません。
5分間じたばたしてるだけです。
しかし
汗が止まらない。

これを今までのボクササイズにプラスしてやっております。

今日は
ふたつの動画を両方やってみた。

そしたら
お風呂入ったあとで
もう体が言うこと
ききません。

だるいだるい。

おばさんだな。
でもダンス楽しい。