おじさん空手講座その2 ローキック編

3月28日　おじさん空手講座その2　ローキック編

会社をダッシュで抜け出してきて、車をかっ飛ばして蒲郡の南部公民館に行きました。何とか5分前に会場入り。K井さんが来ておられました。
春休み期間のおじさん空手講座2回目です。

とは言っても、練習時間が1時間ちょっとしかないので、いつもの柔軟・ストレッチ・準備運動はパス。基本技の形練習もパス。パンチはシャドウ、蹴りは空蹴りで、準備運動を兼ねて行いました。
何せカーテンで仕切られた向こう半分の教室では、地元蒲郡の絵画サークルがおりますので、大声で掛け声をかけるわけにはいきません。なるべくソフトに小さな声で(笑)。

先週は「ローキック基本講座」をやりましたので、今日もその続きです。
まずは先週のおさらいから。
相手の太腿のどこに当てるか？自分のすねのどの部分を当てるか？軸足は曲がってるか？ウェイトは乗っかってるか？足の方向は？
そこら辺を、移動稽古の中で一つ一つチェックしていきます。先週やった事は、K井さんほぼ出来ております。パチパチパチ。

おさらいを一通り終えたところで、今回は「インローの蹴り方」
インローは脛ではなく足の甲で蹴りますが、最初は止まった状態から。次に左右に移動してから。最後は移動稽古で・・・と段階的に練習してみました。
K井さん覚えが早いです。

とここで教室の借りている時間が10分前になってしまった！
「今日の技術練習はここまでにして、残り2分×2ラウンドで、確認稽古スパーをしましょう」
今日やりましたローキック限定のスパーです（手で押すぐらいはOK）。
K井さんは左足にローを貰う際に、カットするのではなく足を引っ込めて逃げる癖があるので、その分まともに喰らってしまいます。カットする暇が無ければ、前に出して受ける事によってヒットポイントをずらす方法もあるのですが、引いてしまう癖があるようです。
その癖は矯正しないといけないかもしれません。

という事で、終わったのは8時56分。大急ぎで着替えて退出しました。
南部公民館の前は竹島です。橋がライトアップされて、カップルが沢山おりました。気温は寒いけど、カップルは熱い！
空手に熱中するオッサンたちも熱い！

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