カウンターを打ちたい！（空手編）

9月24日　空手の練習日

ジョギングを再開してから4日間で39ｋｍ走った計算になる。まあまあのペースですな。
患部の痛みはかなり少なくなりました。オハナ接骨院の先生が言われるように、前後の動きはまず問題無し。ただし大きくストライドを広げると痛いのである。要はスピードアップ出来んのだ。
横への動きは相変わらず痛いのである。肝心の回し蹴りがあまり出来ない。土曜日に子供相手にミットを回し蹴りしたのですが、翌日痛くなった(笑)。自業自得のバカ。

さて今日も見学しながらダンベルで筋トレしようと思ってたら、肝心のダンベルを忘れた(笑)。アホか俺は。
仕方がない。今日は蹴り以外の練習をしよう。蹴りはパスさせてもらう予定。
本日のメンバーは、代表・M先生・K藤さん・A山さん・K井さん・私の6名。

最初はいつもの移動の形稽古。まあこれは出来る。回し蹴りの時は蹴らず、前蹴上の時は足を上げず・・・って蹴りの練習にはならないので(笑)、重心の移動。足捌き・体幹などを意識して練習。
「足で蹴らずに、腰で蹴る」
と昔IYO師匠（前の流派で私に空手を教えて下さった先生）が言われていたけど、ホントその練習になった。
そう言えば、IYO師匠には名言が多かったなあ。
「蹴りとウドンは腰が命！」
わははは、まさしくその通りです。

さて一般部のメニューも、思いっきり手を抜いて参加させていただきました。空手はそれが出来るので、怪我をしてもある程度は練習できます。柔道だとそうはいかんのですが。
最初はインローの移動稽古。まあこれも、かるーくフォームをチエックしながら、全くと言っていいほどに力を入れず、蹴ってました。実戦では全く効かないほどのスピード。
腰の回転を意識してポテ！←当たる時の情けない音です。
隣ではK藤さんがバシ！と強烈な音をさせております。それに刺激されて俺も・・・と思ってはいけない。そんなことしたら怪我が再発するから我慢我慢！

その後のローキック・ミドルキックも、同じように全く力を入れずに、フォーム中心にチェック。形とかフォームの練習が打撃系にはあるので、怪我をしてる場合も何かしら練習が出来ます。
上にて「柔道ではそうはいかん」と書きましたが、打ち込み乱取りなど相手がいる練習方法では、「力を入れない」とかは全く不可能なので、柔道はもうしばらく見学が続きそうです。

最後はパンチのみのスパーリング。
横への足捌きがあまり出来ないので、前への踏み込みかバックステップのみの動き。その中でジャブのカウンターを意識してスパー。
左手を下げて、いわゆるボクシングのデトロイトスタイルに近い構えで、相手の前進に会わせてカウンター・・・これが中々出来んのですわ(笑)。私の運動神経でも、手足が長く顔面無しのフルコンルールだから出来るんでしょうねえ。顔面ありのルールの場合、片手を下げるなんてできません。
昔ｋ先生から、
「T岡さんは、前蹴りと手の長さを生かしたジャブを、どんどん使うといいですよ」
とアドバイス受けた事がありますので、まあそれを意識して遠い間合いからジャブを連打連打。相手が踏み込んで来たらカウンターのジャブ。
このジャブをぽんぽん出せるようになれば、相手を近づけづ自分の距離で戦えるんだけどなあ。まず手数が足りん！
今回のスパーリングでM先生から、
「カウンターが大分良くなった」
と言われたのですが、かなりの部分をブロックされてしまってるのも事実であります。
ただしブロックされてしまっても、相手の出足を止める事が出来ました。成果とすればそれぐらいかな。
カウンターのパンチの練習方法ってよく動画にアップされているんですけど、今度やってみようと思ってます。主にミット打ちなんですけど、土曜日でいいから誰か協力してね♡。

という事で本日の練習は終わり。やはり蹴りが出来ないので、思いっきり手を抜かせていただきました。皆さんも手加減してくださっております。仲間はありがたいです！

帰り際に代表に「親子体験教室」という企画を相談してみました。早ければ11月中の南部公民館で開いてみたいと思います。事前の宣伝も含めて、なるべく早く動かないといけませんです。
貧乏暇なし、忙しくなってくるぞ(笑)。

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