今日は祝日。

プノンペンからこんにちは。のち

今日は国際子どもの日でカンボジアは祝日です。
また。もお休み。ヤッター
週の半ばで休みがあると、すでに月曜日から楽な気がするので、実際以上に嬉しいです。

朝から一緒にジムに行って運動をして。
ずむり。は三日続けてのウォーキングを達成！
これでようやく「三日坊主」と言える権利を得ましたよ（笑）

今日は３０分歩いたのですが、機械の表示によると消費カロリーは１８０kcal。
って、どれくらい？
調べてみたら、脂肪２５ｇくらいらしいです。
２５・・・四日で１００ｇか。
じゃあ、４０日続けたら足の脂肪が１キロ分減るかも！？
がんばらねば～。

そして、ランチがてら買い物がてらイオンへ。
少し涼しくなったので往復歩きです。

スタバ２号店がオープンしてます。

けっこう並んでるのが見えます。さすがスタバ。

まずは【ＷＡＴＡＭＩ】でランチ。

なんと！また。初ワタミです。
「まるっきり日本と一緒だね」という感想。

ずむり。は石焼ビーフペッパー丼。

いつもこれ。大好き。

和民サラダ（ハーフ）。

いろいろのってて美味しい。ハーフでもボリュームあります。

食べ過ぎました～。
ごはんものは二人で一つをシェアすればよかったな。
次回へ活かしましょう。

ＮＡＲＡＹＡなどをちょっと見てから、食品の買い出し。

ホテルブレッドがあったー！

本日の一番の目的がコレ。
このためにイオンへ行くと言っても過言じゃないです、いやホントに。

帰り道。

こんな細い道を通ります。
事故でもあったら（何か落ちてくるとかバイクに挽かれたとか）自己責任って感が満載です。

今日はよく歩いたので、脂肪が５０ｇくらい燃焼したかもと期待しております。
三日続けて運動の結果、ふくらはぎは筋肉痛に。


今日から６月ですね。
何かを期待しているような、そうでもないような一年の１２分の５が過ぎました。
↑この表現って、３月なら４分の１とか言えるけど、５月と７月は約分できませんね。
（１月と１１月は除く）シーユー