チキンピカタラタトゥイユ冷奴ハヤトウリのおひたしごはん一昨日の晩ごはんです
そういえばピカタなんていう食べ方もあったなぁ、と思い出し。
豚肉はなかったので鶏胸肉で作ってみました。
あっさりサッパリした胸肉もいろいろ使い道ありますね。
冷奴にしたお豆腐はいつもと違うメーカーの。
先日の麻婆豆腐にした時に傷んでいたのがショックでしばらく豆腐は避けていたのです。
今回も買う時に見たら、いつものはパックの中ですでにモロモロになってる・・・こわい・・・。
ので、0.1ドルだけ高い、も一つの方を買ってみました。
それでも開けた時におそるおそる匂いをかいでしまいます。（大丈夫でした）
日本の絶対安心で美味しい豆腐が食べたいなぁ。。。
続けて、昨日の晩ごはん。↓
焼き肉豆腐サラダラタトゥイユ（作り置き）ガーリックライスイオンで、まぁまぁ良さそうなＵＳビーフの薄切りがあったので買ってみました。
１００ｇで５ドル（５５０円くらい）。
タスマニアビーフには負けるけど、けっこうなお値段です。
日本だって、和牛はもっとするけど、輸入肉なら手頃なのだってあると思います。
しかも日本で買えば輸入肉だって鮮度が良くて美味しいし。
良さそうでも失敗することもある（多い）ので、試しに１パック。
サッと焼いて塩胡椒で食べてみました。
うんうん、いいじゃないですか！
また。も気に入ったようなので今度は２パック買ってきましょう。
プノンペンからこんにちは。
ちょっと暑いかも。（３５度）
天気予報によれば、来週くらいまで少し気温が高めらしいです。
昨日はその後、無事に運動をしてきました。
といってもウォーキング。
すこーしずつ速度を速めて、昨日は時速４キロ。
あれ？
でも不動産屋の広告で「駅から徒歩１０分」っていうのは８００メートル（＝時速4.8キロ）なんですよね？
まだまだ、実際に道を歩くのには追い付いてないってこと？
たまには夕方に運動するのもいい感じです。
空腹時の方が脂肪は燃焼しやすいらしいし。（でも夕食までがお腹が空く
）マシーンだと音楽は聞きながらだけど、無心になれるのが、外を歩くのとは違うなぁと思います。
気持ちも落ち着くし、いつもゲームばかりしているずむり。の脳には逆にいい刺激になります。
日本で景色のいいところを歩くのは、リラックスしてまた別の良さがあるかもしれません。
プノンペンで外を歩く時は、うっかり無心になっちゃったら危険ですね。
