和風おろしハンバーグチヂミトマトサラダ塩だれキャベツときゅうりキンピラ（残り物）ごはん一昨日の晩ごはんです
豚挽肉をハンバーグに。
大根おろしをのせて「ナンデンゴたれ」でいただきます。
なにげに大活躍！のナンデンゴたれ
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プノンペンからこんにちは。
のち
昨日が休みだったので月曜日みたいな気分ですが実は木曜日で得した感じです。
なんだか今日は暑いなぁ、朝から歩いたから体に熱がこもってるのかなぁ。
と思っていたら、急に風が吹いて雨が降ってきました。
雨降り前で湿度が高くて蒸し暑かったんでしょうか。
短時間だったけど、降ったらサッパリしました。
まだ雨の量は少ないけど、降った後に青空がもう覗いてて、スコールって感じがします。
今日も運動してきました～。
ジムでウォーキング３０分。
慣れてきたので少しずつ速度を上げていってます。
そのうちに物足りなくなってランニングになっちゃったりするんじゃな～い？
（←すぐいい気になる）無事に四日続いたので、もう三日坊主ではないのでぃす。
足の脂肪が１００ｇ減ってるといいなぁ。
今日の一枚。
頂き物のお菓子が入っていた小さなバッグを洗濯バサミ入れに。
おしゃれに使いやすくできました。
いい使い道を思いついて嬉しい。
