いちご祭り特売チラシ！

明日5日（火）と6日（水）の「いちご祭り」特売チラシです！
明日の火曜日はポイントも2倍！（あさぬま商品のみ）
店内もいちごのお菓子やいちご商品が盛りだくさん！
楽しい「いちご祭り」へぜひお出かけくださいね♪



「さがほのか」いちご　1パック300円！！
驚きの大特価です！みなさま、この機会にたくさん買ってね！



苺！いちご！イチゴ！苺！
明日の「お茶やさん」はアイラナマーケット 1day カフェ！

◎アイラナマーケットの店頭販売は9時スタート！
「アイラナ in お茶やさん」のオープンは10時からです。
◎たかまつやよい先生のお絵かきは10時半ごろ。
◎苺チョコフォンデュは10：30～13：00と15：00～17：30
◎アイラナマーケットの商品に、あさぬまのポイントはつきません。
◎アイラナマーケットのケーキ箱は1箱50円いただきます。
タッパーや箱の持込み、エコバッグのご利用を歓迎します。
ケーキ用のタッパーは背の高いものをお持ちくださいね。



おいしくて身体にいい「イチゴノ雑学」は、こちら。

イチゴノ雑学

いよいよ苺まつりが明日に迫りました。
お天気はとてもいい予報です！
今日はわたしも一日準備に追われますので、深夜の更新です。
苺に関する雑学を簡単に少しご紹介したいと思います。

まず、苺（イチゴ）の由来と語源です。
現在わたしたちがお店で買うような苺は、
江戸時代の終わり頃にオランダから輸入されたのがはじまりです。
オランダイチゴという種類です。
しかし、それ以前にも日本には野苺はありました。
「日本書紀」には「伊致寐姑」（イチビコ）と書かれてあるそうです。
ずいぶん昔のことなので、語源には諸説ありますが、
「い」は接頭詞、「ち」は赤い血の意味、「びこ」は彦で人を現す、
ともいわれています。「赤い人」って意味なんですね。

そして、漢字の「苺」は草かんむりに母と書きます。
お母さんが子種を生み出すという意味だそうですよ。

苺の栄養はどうでしょう？
イチゴにはたくさんのビタミンCが含まれていることは有名です。
では、どのくらい含まれているのでしょう？
イチゴ100ｇあたりに約80mgのビタミンCが含まれています。
これは果物の中でもトップクラスです。
イチゴ1個にレモン半個分のビタミンCが含まれています。
では、1日にどのくらい食べたらいいでしょう？
中位のイチゴ7～8個で1日に必要なビタミンCが摂れますよ。

ビタミンCが美容にいいのも知られていますね。
どうして美容にいいのかな？
ビタミンCは、コラーゲンの生成を促します。
少し前に、コラーゲンは大ブームでしたね。
お肌の潤いには、コラーゲンが重要です。
ぷるぷるツヤツヤのお肌をコラーゲンが作ってくれるのね。
女性の大敵メラニンの生成を抑え、シミ、ソバカスを予防して、
若々しく美しいお肌を作ってくれるのがビタミンCです。

この時期心配な風邪予防にもなりますよね。
ウイルス細菌に対する抵抗力はもちろんのこと、
最近では、がん予防の栄養素としても注目されています。
ストレス、過労、煙草はビタミンCを消耗します。
そういうかたには特にイチゴを食べていただきたいですね。

ビタミンCの他にも栄養成分がバランスよく含まれています。
●食物繊維＝血中コレステロールを下げ、お腹の調子を調える。
●葉酸（ビタミンBの一種）＝心疾患、脳卒中などの成人病予防、
胎児の先天性神経管欠損症の可能性を抑制し妊婦に必要。
●カリウム＝高血圧予防
●ファイトケミカル＝抗酸化物質として成人病のリスクを抑制。
●抗酸化物質＝イチゴは抗酸化力が大きい。
がんや心疾患、加齢促進の活性酸素を打ち消す効果の期待。

このようにイチゴは栄養密度の高い食品です。

形も色もかわいく食べてもおいしい苺ファンは多いですね！
アイラナマーケット苺商品にも多くのコメントをいただきました。
ありがとうございます。

さがほのか苺まつりをどうぞお楽しみに！



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※記事中の苺素材はでお借りしています。