悩みの習慣を断て

悩みというものは一つの習慣であることに、多くの人々はまだ気づいていない。

それは、一日中、チューインガムを噛み続けているようなもので、ある種の生活習慣なのだ。

頭のなかが空っぽになると、あなたはすぐに悩みの習慣を開始するはずだ。

そして、口を開けば二言目には子供のことやお金のこと、健康のことを繰り返して語り始める。

あなたの愚痴を聞いている相手の身になどになったことはないはずだ。

まずは忙しくすることだ。

悩んだりする暇がないようにしてしまうのだ。

身近にある手ごろな仕事をピックアップし、一つずつ順番に片づけ始めるのだ。

さらには勉強の幅を広げ、新しい企画を考え出すのだ。

アウトドアで体を動かすのもいいだろう。

くたくたになって、熟睡するのが、悩みの一番の解決法なのだ。

建設的で、積極的な考えを実践に移しなさい。

---owari---