スローランニングのススメ

世の中、マラソンブームでございます。タイム狙いや仲間同士でタイムを競いあうのも楽しいものですが、人の一生のうちの心臓の拍動数は決められております。ならば、もう少しゆっくり走りを楽しみたいものです。

ゆっくり走るとどんな良いことがあるのか？何よりも脳が活性化され、感性が鋭くなります。あまり速く走ると速すぎて脳がついていけません(笑)

たから、最近の私は、ゆーっくりダラダラと。ペース的には隣の人とお喋りできるペースです。走りにこだわらなくとも、あの南雲先生が実行しているはや歩きも効果が有りますが、やはり速すぎて脳がついていけません(笑)

だから、最近の私は、ゆーっくりダラダラと。実はこのペース、日本縦断のような連続走の場で効果的な走りであると私は信じています。

だから、最近の私は、ゆーっくりダラダラと。

萩往還完踏ガイドブック

昨日から出張で熊本に来ている。昨夜は古巣のスポーツクラブの帰りに以前所属していたウルトラマラソンクラブの会員の店に寄る．．萩を前に決起集会が開かれ、その時、会員向けに対策集が配られ、その時の物を分けていただいた。

あなたには必要ないでしよう、と言われたが、なかなか精巧に出来ている。これからゴールを目指す人には心強い資料になる．．中を開けると．．コース上のポイントの写真と注意すべき点が書いてある。初めての人は大会で用意さらた地図とこの資料が有れば、あとは本人のポジテイブ思考でゴールにたどり着けるでしよう。

下見のu先生、お疲れ様でした。完踏対策セミナーの参考にさせていただきます。

西国街道・近江八幡

土日で仲間と京都から滋賀の琵琶湖まで西国街道走り旅に出ていた。印象として、全体的に道が狭くてクルマが多い．．という印象でしたが、ゴール地点の近江八幡市は、なかなか見所のある都市でした。

もともとは、お城のお堀だったのが、廃城になり、近江商人として栄えた町の運河となり、それが現在、観光資源として生かされている．．

残念ながら昨日は月曜日とあって、史料館の類いはお休みでしたが、屋敷あとには、北海道と400年前から交易し、私の故郷の小樽に漁場を持っていた人の案内板があり、なんだかつながっているなあ～という感じにさせられました。

フツーの観光地と違い、歩くほどに馴染んでくる？不思議な町でした。

さ西国慰安旅行！？

土曜日日曜日とM氏主催の京都ジヤーニーランに参加した。土曜日、沖縄から飛行機と電車を乗り継いで午前の集合時間ギリギリに到着後、即時にスタート．．西国街道と呼ばれる旧街道を北東へ。SUNTORY山崎工場に偶然出くわすも、我慢して前進(^^)/

京都市内に入ってからは、特に清水寺の坂を着物を人を掻き分けるように進む。どうやら、若者の間では、ここを着物を着て歩くのがステイタスらしい。偽舞妓も見掛けた。でも、そんな中、女性の人力車引きを見掛けた。こりや、ウルトラマラソンの鍛練にサイコーだ。(笑)私なら、体重10kg増すごとに100円割り引きするけどね。

男女と外国人の人混みを掻き分け、哲学の道へ．．ここも、やや人が多くて雑学の道、雑念の道となる．．そのうち、薄暗くなり、ゴールの尼寺まであと3kmというところで、道を大きく間違えてしまった。厳密に言うと、間違えている事に気づかず3kmぐらい進んだところで、そろそろ目印のサークルKが出てくるはずだが出てこない．．そこで初めて間違いに気付いた。既に30分のロスタイム．．日はくれ、懐中電灯が必要になった。ここでパニツクになり、今来た道の分岐点まで3km近く後退．．駅の前のちずと手持ちのちずを懐中電灯で照らして初めて自分が曲がらなくてもよい分岐点を曲がって直進してしまった事に気付く。既に制限時間を過ぎていたが、タクシーもつかまらず、目的地まで自力航行．．すぐ手前で札幌のM村さんが迎えに来てくれていた。確かにゴールの尼寺は、看板も無く、解りにくい。ご心配(していない？)おかけしました。

翌日は、先日の反省から？皆さんと同行し、ダラダラ歩き．．ま、いいか。おかげで近江名物赤蒟蒻にもありつけたし．．

打ち上げは、近江八幡駅近くの店で近江牛を堪能．．なんだか走り旅というよりは、イメージ的に同窓会、慰安旅行．．って感じになりましたが、楽しいひとときを過ごさせていただきました。そうそう、織田信長の比叡山焼き討ち以来420年の歴史を誇る尼寺での座禅と朝粥という貴重な体験も出来ました。座禅を組んだ途端、いでで．．足がつった！とか寝息を立てる人、音をたてるなと言うのに音をたてたり梅干しの種を飛ばす人？最後の沢庵は残して下さいって言うのに食べる人．．と個性豊かな仲間との楽しいひとときでした。次、会えるのは東京湾かな．．？

今日から遠征・・・

　今日から遠征・・・

　今日・明日は京都ジャーニーラン・・・比叡山のあまさんのお寺で座禅修行？？
　帰ってきて火曜日から３日間の熊本出張・・・
　そして週末は北海道へ。ナント、６年ぶりの実家帰省・・・（笑）
　そのまま道南調査マラニック・・・
　そして帰ってきたら・・・ナント、萩往還・・・（笑）

　では、行ってきま～す！