ローフードのススメ

この数日、遠征やら出張やらで、何かと外食続き．．なんだかカラダの調子がよろしくない。今朝の新聞広告で酵素の製品が紹介されていた。その記事を読んで、ああ、自分は知らないうちにローフード・ダイエツトをしていたんだなあ～なんて気付かされた。

ローフードとは、火を使わない、生の物を食べる、野菜中心で肉より魚という食事ですが、何がいいかというと、人のカラダに必要な酵素がバツチリ補えるからです。

酵素は加齢とともに不足します。だから、酵素の多い物を食べるということは、それだけでアンチエイジングに大きく一歩踏み出している事になります。

世に日本人のミスユニバースを送り出したイネス氏の本にこんな事が書かれていた。

森理世がミスユニバースの会見で記者団のダイエツトはしてますか？という質問にこう答えた。ダイエツトはしていません。なぜなら、正しい食事とエクササイズで充分だから．．と。

いかに食べ物が重要であるか、いかに普段の私達の食が乱れているか、実証するコメントだと思います。