ちやの日記~ごめんね、いつも長くてさ。

テレビドラマや今日の夕飯、そして、ちょっと愚痴。なんでもない日々を書きます。

年内さいごの体操!

2010-12-16 16:14:00 | インポート
スーパーフライの曲で


のりました*(ドキュン)*


先生の姿も年内見納め。


先生「来年は、インナーマッスルをきたえるのがテーマです。」


ラジャ!!*(パー)*



ちなみに今年は「足を鍛える!」だったらしぃ。



知らなかった*(汗)*




インナーマッスル・・・



お腹に力をいれて、


「は・な・○・る!」って、言うといいんだってね。


最近のテレビで放送したらしぃ。



来年、先生にまたあう日まで、


やりましょうか。その自主トレ。


では、また、来年~~~~!!





・・・・って、まだ、おわらないぜよ、オレ~~~!!