健康は個人の体の環境問題・・・！
健康診断は普段気が付かない異常を知れせてくれる検査・・・
健康診断の前の日に激辛食べたら・・・・・
「バカな事マネしないでね！」・・・
激辛っと言ってもテレビで見る激辛ではない辛さですが・・・
胃カメラで先生は「綺麗な胃で何もいう事はない綺麗な胃」っと言っていたけれど・・・・診断結果は食道の表面が炎症を起こしている結果に・・
やはり、胃は大丈夫だったけど、食道が炎症していたとは・・・
激辛が原因なのか、たまたまなのか、他に原因が有るのかは
はっきりしませんが、健康診断の前は無茶はしない方が無難かも・・・(笑)
そして、毎年引っかかる総コレステロール・・・ちょっと数値が超えるんですよね～・・・先生はそんなには問題無いと言われて、普段通りの食事をしても問題ないと言われても・・・・
これからは少し食のバランス考えようかなぁ～っと・・・・
そういえば、野菜も最近少ないような気にも・・・
こんな冊子も入ってたし・・・
血液サラサラ・・・じゃぁ～何を食べたらいいの？・・
玉ねぎやいろいろ言われるけれど
マグロが良いそうです・・・
ネットでいろいろ調べているうちに何が良いのか分からなくなることも
やっぱりバランスなんでしょうね～・・・体の環境問題、地球の環境問題もバランスですから～・・・
もうちょっと魚中心にしてみようかなぁ～・・・
・・・ってこれカツオのタタキ・・・これはプリン体多いと言いますし
尿酸値も普通だけど・・・やはり何でもバランスかな？・・・
でも、カツオの塩たたき旨いね～！
丁度ブリが安かったので、煮つけと塩焼き！
少しラーメンから離れて、卵かけ蕎麦に・・・・！
気が付かないうちに偏った食生活・・・時々自分で見直しするのも良いかも知れませんね！・・・😁
来年の健康診断は普通の食事にしておこう～・・・・
コレステロールも去年より減ったけどまだ高め。。。
昨日はサバみそ食べたので、明日は何か別のおさかな食べてみようかな？
コレステロールの数字も少し越えた位なら問題ないようですが、続くと気になりますよね、今年はマグロ攻めにしようかなぁ～😄！
石井さんは尿酸値ですね、
今まで魚卵はダメと言われてきましたが、イクラや数の子は良いみたいですね、石井さんもいろいろ考えながらのメニュー何ですね😄！
口と舌は大丈夫でも、結構内臓系にはきているでしょうね(^▽^;)
健康そうな坂田さんでも心配な箇所があるんですね。
普段はお野菜やお豆腐中心の女子食がいいかもしれませんね。私も7月に健康診断だから…気をつけないとなぁ~~~(^_^;
毎年健康診断前のあえぎで、真面目な食事をしていましたが、今回ギリギリで、どうなるのかチャレンジ～！・・・
でも結果はズバリ・・・今後の食事の参考になるかと・・本当に体の健康を調整するのは3ヶ月前からだそうで・・・いやいや、健康を守るにはやはり毎日の食事のバランスかも知れませんね！😂
いげのやまさん、やってしまいましたねー！！ 炎症ですか･･･。でも、ぼくにも一因が！？ この間、中本へ行ったことをアップしたばかりに(笑)
カツオの塩タタキ！ もう10年ほど前になりますが、この時期に高知へ行ったときにがっつりといただいてきましたよ！！ 忘れられない味です！！
言われたけど、結果に出るのでしょうね。
若い頃は何とも無くても年をとると
食への健康も大切ですがついつい自分の好きなものに寄り道しちゃいますね😁