令和4年10月2日(日曜日):名古屋で開催された
「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」
ケトルベル・スィングが2分間で一気に上達する様子。
ケトルベル・スィングの際の
1:足幅
2:グリップ
3:スタートポジション
4:ヒップハイク
5:腹部セントレーション
に重点を置いて、スタート。
ファーストチャレンジは、ややスクワット系の動きになったが
2セット目は
「ヒンジ」
を強調した動きになっている。
素晴らしい!
#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#スィング
#空手
#ストロングファースト
#SFG
#おの整骨院
#小野卓弥
インスタグラム:https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ:https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック:ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009
おの整骨院 フェイスブック:https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター:https://twitter.com/onoseikotsuin
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ケトルベル・スィングが2分間で一気に上達する様子。
ケトルベル・スィングの際の
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2:グリップ
3:スタートポジション
4:ヒップハイク
5:腹部セントレーション
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ファーストチャレンジは、ややスクワット系の動きになったが
2セット目は
「ヒンジ」
を強調した動きになっている。
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