今日の筋トレ【脚・お腹】〜2022.4.22〜

↓↓↓↓↓脚↓↓↓↓↓

【レッグプレス】

140kg 12rep×3set

【レッグEXT】

70kg 15rep×3set

【レッグカール】

56kg 12rep×3set

【カーフレイズ】

95kg 12rep×3set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【アブローラー】

15rep×3set

新環境でも充実のトレーニングでした🙏

※※※※※2022.4.22※※※※※

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