ウォーキング

１／２７　（日）

日曜日の今日はすっかり好転し、青空が広がってきました。

娘は暇さえあれば、土日にかかわらず家で仕事しています。

 

Ｐ君とレックスは友人のパーティに招かれて出かけました。

アッキーも連れて行く予定が、風邪で微熱があるのでお留守番に。

アッキーの午後のお昼寝中に、私はまたもや一人でウォーキングに出かけました。

 

 

散歩やジョギングにちょうど良い遊歩道です。

高圧線の下には住宅が建てられないので、そこが遊歩道になっています。

結構幅が広くて自転車専用道もあるので、サイクリングにもいい場所。

 

 

天気が良いので、ジョギングをする人がとても多い。

すれ違ってから後ろ姿なら写してもいいかな。

ウォーキング二日目なので忘れずにカメラをポケットに入れてきました。

 

 

公園まで行って帰り道で、ジョガーに次々と追い抜かれていきます。

きっと気持ちいいのでしょう！

たぶん気温は２０℃位かな、家族連れで散歩姿も多い。

 

往復で２キロは、今の私には限界の距離です。

帰り道は汗ばんできて、カーディガンを脱いで長袖のＴシャツ姿になりました。

なるべく大股で急ぎ足で歩くことを心がけて、家について時計を見ると４０分位でした。

明日も当分の間日課になりそうです。

 

 

一人散歩

 

１／２６ (土)

朝からの雨も上がり、青空が覗いてきたので散歩に出かけることにしました。

目的が散歩だけしかも一人でというのは、とっても久しぶり。

外に出て歩きはじめて見ると、あら霧が出てきて少し肌寒いわ。

海の方からたまに霧が発生することがあるらしい。

 

少し歩きはじめてカメラを忘れたことに気がつく。

P君がジョギングで私の横を走り抜けて行く。

３月にLAマラソンがあるからね、その練習でしょう。

近くに散歩コースと言いますか、ジョギングにいいコースがあります。

 

病気以来、まともに歩くのは初めてなので、ほんの少しだけのつもり。

少し起伏がある所、あの坂まで行ったら引き返そうと思いつつ、その坂までくると突き当たりの公園が見えてきました。

ついついその公園迄歩いて終いました。

ちょっと体が左右にふらつくことがあるのに、こんなに歩けるようになって嬉しい！

 

LAに来て10日になるけど、日中は読書しながらも足を常に動かして筋トレしていたこと。

夕食作りはキッチンで良く動くこと。

孫と遊ぶのも体力勝負、元気になった秘訣かも。

 

とにかく公園まで約1キロあるので、往復2キロ歩いたことになるわね。

さいたまを出掛けて来るときは、まだまだ体に不安が一杯だったけど。

広い空港内を一人で歩くのも、実は不安だったのに。

 

 

公園まで歩いた証に木の実を拾ってきました。

そこへイエ登場、なんなのこれとジャレついてくる・・・　食べられないよ！

 

 

友人の皆さんには本当に心配をかけましたが、少しずつ日々良い方に向かっています。

まだ２週間は滞在するので、きっと帰国する頃にはもっと改善していることでしょう。