走れない

腰はかなり良くなってきて痛みはほんのちょっとですが、重く感じます。
卓球をやるには、腰を回しても痛みはありませんが、走ることは、一歩いっぽ腰に響くのでやはりまだ走れません。
来月１９日はレースですが、完全に練習不足です。
体重もやや増えてきました。
練習ができるようになっても、また振り出しに近いところから始めるようになります。
仕方ありませんが、何とか秋のレースに間に合えばと思っています。
今年はレースよりも卓球の試合に重点を置くつもりでしたが、あまりエントリーもできずにどうも思うように行きません。


５月のランニングは、５７.７５ｋｍ/７日でした。