今日も走れない

腰痛が思ったよりも長引いている。
今日はランニングとはいかなくてもジョギングぐらいやれそうかなと思っていましたが、まだ腰に響くので走れません。
何でもそうですが、ランニングの場合は練習不足がモロに試合で結果として帰って来ます。
卓球の場合は技でしのげる場合もありますが、ランニングは体力そのものです。
練習不足でのレースは、やたらに苦しいだけでタイムも出ません。
６月１９日には関東マスターズロード選手権（５ｋｍ）ですが、不安です。
２２分台で走りたいのですが？・・・

明後日はつばさの練習日、ラケットを握って、球を打っている姿を思い描いています。