ジョギング9/25

仕事帰りに、Ｗ整形外科 に行く。
今日は診察も受ける。
医師「肘の調子はどうですか？」
おやじ「痛いです」
医師「ストレッチはやっていますか？」
おやじ「しょっちゅうやっています」
おやじ「昨日は練習だったので、加減をしたのですが」
医師「卓球は当分やらないでください」
おやじ「・・・・」
と言うことで、右肘のことは聞かれたが、治療やリハビリは無し。
元々の通院である坐骨神経痛は何も聞かれなかった。
このまま通院するのはちょっと不安だ。でも坐骨神経痛の方は少しずつではあるが快方に向かっている。

いつもならこのまま夕飯になるけれど、今夜は に行く。
スポセンのジョギングコースは一部約１５ｍが工事中で、ゴムマットの敷かれたコース外を走るようになる。
やはり今夜も左太股が少し張り、力が入り難いので股が上がらない。
涼しくて走りやすいが、太股が少し痛みが出てきて、左右の腰が痛くなってきたので７．１５ｋｍで止めにしました。