ジョギング10/31

今夜は走る。
走り出して、ちょっと体が重いなと感じる（走っていないだけじゃなくて）。
４ｋｍあたりから左太股の力が抜けてくる・・・・又か。
５ｋｍ過ぎから左太股が張ってくる。
６ｋｍ付近で左太股が攣りそうになったので、６．２ｋｍで中止する。
走りを止めたあと、左脛の内側が約１５分間ぐらい痙攣していた。

１０月のランニングは９１．４５ｋｍ/９日でした。