筋肉痛

全く走っていなくて、６日にレース。
翌日は体全体がガタガタでした。
そして８日に１０ｋｍ走ったら、今日は左太股に力が入りません。
仕事帰りにＷ整形外科 でリハビリ。
最後のウォーターベッドのボコボコが左の太股とふくらはぎにきたときに、筋肉痛を刺激されて、ウッと声が出そうになりました。
そんな訳で、今日は走りません。
２１日はタートルマラソンでハーフマラソンを走るのですが、はたしてどうなってしまうのかな？