ジョギング⇒ランニング

今日も恒例で箱根駅伝往路 をテレビで観戦してから、スポセンに に行く。
走っていたＴ樹さんが
Ｔ樹「ここのところよく来ますね！」
おやじ「３日間だけ。昨日もＲ香ちゃんに言ったんだ」
今日は風が強い のでバテないようにゆっくり と思った。
走り出したら、左尻から太股にかけて、ビリビリと痛みが走った。
ゆっくりなのに、さらにペースを落とす。
５００ｍぐらいからいつものペースのつもりで走る。
３ｋｍぐらいから呼吸が少し苦しい？
５ｋｍでタイムを見たら、いつもと変わらない。
この の中を頑張っちゃたんだ。
６．５ｋｍ付近から腰が痛くなった。
止めようかなと思ったが、どうにか１０ｋｍを 。
ラスト３ｋｍはきつかった。
に負けまいと走ったので腰に来たのだが、後半５ｋｍのタイムはランニングペースになっていた。
これじゃキツイ訳だよ。