錆落とし

今夜は花畑体育館が使用できないので、げつよう会は無し。
そこで９日ぶりに走りました。
スポセンのサッカーグランドは一部ぬかっている所があって使用できないので、照明灯が点いていない。
街灯だけだと暗くて、寂しく感じる。
９日ぶりの走りなので、体の錆落としだ。
１０ｋｍ持つように、いつも以上にゆっくりと走る。
３．５ｋｍあたりから左太股が張ってきたが、それ以上にはならなかった。ラッキー。
１０．７ｋｍあたりから左脛が痛みだし力が入り難くなった。錆びている。
びっこを引きひき１１．４ｋｍを ました。