ジョギング8/17

今日は夕方の５時25分から走りました。
５時に比べて、気持ち暑さが和らいでいるかな？
そんなに変わらないな。
Ｋ子ちゃんが走っていたので、その25mぐらい後ろを走る。
徐々にＫ子ちゃんに近づいて行く、が、600mぐらいから反対に徐々に離れて行く。
これはトップスピードがオラッチの方が速いので、スタート時は速く走っても呼吸が何ともないのです。
しかし、心肺機能が落ちているオラッチは持久力がないので、離れて行くのです。
2.5km付近では30mぐらい離れてしまった。
Ｋ子ちゃんはその少し後に終了した。
１人になり、前にペースメーカーが居なくなって、この暑い中モチベーションが下がってくるとともに左太股が張ってきた。
その後、痛みが出て、4.3kmで終わりました。

今日はスパーランナーズの電池切れ（オラッチのはソーラーが弱い）なので、初めてアシックスAR04を使用しました。
今まで、操作に不安があったので使用しなかったのですが、今日腕に付けて、ん重いなと感じました。
走る時は全ての物をできるだけ軽くしたいのですが、ま、慣れるより仕方ないかな。