完全休養

朝からの 、一時 になったので、今日は左坐骨神経痛はまだ治っていないが、ジョギングでもしようかなと思っていたら、また 出した。
今日は卓球の練習予定もないので完全休養です。



母を に乗せて２分のスパーへ。
“昔ながらの焼きおこげしょうゆ”もバッチリ 袋購入しました。

おこげしょうゆ

せんべい好きの私が約１年前からはまっているせんべいが“昔ながらの焼きおこげしょうゆ”です。



堅焼きが好きな私ですが、このおこげしょうゆは堅くはないのですが口の中に入れた時の食感が好きなのです。
堅焼きや、あばれげんこつはそんなに買いに行けないのですが、このおこげしょうゆは徒歩２分のスパーで購入できるので、切らしたことがありません。
毎晩の食後のおやつは、このおこげしょうゆ＋何か（甘いもの等）なので、おこげしょうゆは２日で１袋を食べてしまいます。
これでは少しぐらい走っても体重は減るわけありません。

つばさ8/19

今夜は雨 のお陰で涼しくなり卓球をやるのもかなり楽だった。
最初はＵ松さんとフォア打ち。
次はＫ挽さんとフォア打ち、バック、オールを行う。
そのあとは３人台だが、ガンちゃんが来たので入ってもらい、私とＵ松さん組対ガンちゃん/ムーミンさん組とダブルスのゲームを行いました。
結果は３－０の完勝でした。
そのあと全員でダブルスをやることになり、ジャンケンで私はＨラさんと組みました。
まず、Ｎ澤さん/ネコちゃん組との対戦は０－２でした。
そのあと、Ｋ挽さん/Ｕ松さん組と対戦して１－１でした。
次は、ガンちゃん/Ｅ崎さん組とも１－１でした。
最後は、Ｍ内さん/ムーミンさん組でしたが、１ゲーム目の途中で時間となってしまいました。



今夜のガストの会は、Ｅ崎さん、Ｕ松さん、ムーミンさん、オラッチの４人でした。




コミヤスポーツから電話 で、レーテスの入荷が９月初旬になるとのこと。仕方ない。

ユニフォーム

今日もまだ坐骨神経痛がちょっとだけ思わしくないのでランニングはやらないことにしましたが、スポセンに行きました。
スポセンの体育館内にあるコミヤスポーツで卓球のユニフォームを注文しました。
今更ユニフォームの新調はあまり必要ないのですが、ニッタクのレーテス・ライトグリーン×ブラックが欲しくなって注文しました。
この配色はふちえＲＣのカラーなので欲しかったのです。
左袖に“卓球おやじ”のネームを刺繍で入れてもらうことにしました。
２７日の足立連盟のランク別卓球大会に間に合えばいいんだけどな。

誰だ！?

仕事帰り、竹ノ塚駅の改札を出ようとしたら、右頬を突く人が居た。
誰なんだ？ と思って見たら、ナ～ンダぶう子さんだった。
ぶう子さんは最近更年期障害で体調不良とのこと。
冴えない顔をしていた。
１４日のＷＩＮＧのダブルスに参加していなかったので聞いたら、お盆なので参加しなかったそうだ。
私の結果を話したら、ひたすらおやじさん一人が反省しなければいけないと、彼女流のコメントだった。
彼女が駅前のスーパーで買い物をすると言うので、駅前広場で別れた。



整体師が行う腰痛治療を思い出して、一人で施術のまねをした。
施術される方（患者）の体勢になって、施術してもらっているようにするが、負荷がかかってこない。
要するにエアギターのようなものだ。
それでも昨夜、今朝と行ったら、いくらか楽になったので、ジョギングでもしようかなと思い、３０ｍのところを駆けてみたら左太ももが痛んだので、今夜もランニングは止めにしました。

坐骨神経痛なのだ

朝から坐骨神経痛が左尻で騒いでいた。
昼間３０ｍぐらいの所を駆けっこしてみたら、ダメダ、左太ももが痛くて走れない。
いつになったら走れるようになるのだろう？
あと１か月ちょっとでレースなのに。

ランニング8/15

まだ左太ももに違和感があるが走りに行く。
ゆっくり走るが走り出しから、左尻から太もも裏に鈍痛が走る。
左ももを上げる（前に出す）と痛む。
それでも５ｋｍまでははしれたが、その後痛みが強くなったので５.７ｋｍで止めました。
こんな調子では練習もできないので、秋からのレースに参加できなくなるのでは？

第１１回混合ダブルスサマー卓球大会

クラブ・ウイング主催の混合ダブルスサマー卓球大会。
会場はスポセン（足立区総合スポーツセンター）。
今日のパートナーは卓球むすめチャンだ。５か月ぶりにペアを組みます。
一般２部でエントリーする。



◇予選リーグ
　卓球おやじ/卓球むすめチャン　３－０　Ｔ野さん/Ｍ浦さん
　卓球おやじ/卓球むすめチャン　３－１　Ｎ村さん/Ｋ島さん
　卓球おやじ/卓球むすめチャン　０－３　Ｔ屋さん/Ｔ野さん
　卓球おやじ/卓球むすめチャン　３－２　Ａ草さん/Ａ草さん
　卓球おやじ/卓球むすめチャン　３－１　Ａ場さん/Ｎ尻さん

４勝１敗が３組になりセット数で３位でした。




◇１～３位トーナメント
▽一回戦
　卓球おやじ/卓球むすめチャン　１－３　Ｏ内さん/Ｋ村さん

残念ながら一回戦敗退でした。

迷い

今日は走るか、走るまいか迷った。
夕方になったら走ろうかなとも思ったり、まだ左太ももが張っているのがわかるので止めようかなと思ったり、心が揺れた。
明日は卓球の試合。今日走って太ももの張りがきつくなったら明日に差し障るので、やっぱり走るのは止めようと決めました。
私の心にいつも居るサボリ虫の力も大いに作用したようだ。
明日は頑張ろう。

つばさ8/12

冷房設備の無い入谷小学校体育館。暑い。
今夜はまずＭ内さんの奥さんとフォア打ちそしてバック。そのバックが続かない。
次はＮ澤さんとフォア打ち。Ｎ澤さんと打ち合うと汗がどっと出る。
次はネコちゃんと。ネコちゃんが球を左右に打ち分けてくれて、フットワークの練習。
暑い時のフットワークは結構厳しいが自分のためになる・・かな？ネコちゃんありがとう
そのあと、Ｍ内さんの旦那さんと組んで、Ｕ松さん/Ｕ佐美くん組とダブルス。
トータルで４－０で内容も完勝。
この後は全員でダブルスをやることになり、ジャンケンで私はＫ野さんと組む。
Ｍ内さんの奥さん/Ｕ佐美くん組と対戦、２－１で勝つ。
次はＥ崎さん/Ｈラさん組と対戦、０－２で負ける。
これで時間となりました。


ガストの会はＥ崎さん、Ｕ松さん、オラッチの３人。最近は参加者が少なくて寂しい。