どちらも空いていた。

昼休みに、月１回血圧で通院している会社の近くのＳとう内科クリニック のドアを開けたら、待合室には誰も居なかった。
おやじ「ラッキー」
と言って診察券と保険証を受付に出す。
すぐに呼ばれて診察開始。
１０分ぐらいで終了する。

仕事帰りにＷ整形外科 に行く。
台風の影響で雨模様になり、やはりここも空いていた。
今日はリハビリのみだが、受付後５分ぐらいで、リハビリ室に呼ばれる。
ＥＭＳ治療器、ホットマグナー、ウォーターベッドの順で行う。
２日連続の卓球の試合のあとなので、マッサージを受けているような感覚だ。
スッキリした。

第107回ほんまもん会そして練習

今月の、ほんまもん会は卓球むすめチャン 、Ｓ田さん、Ｉ奈さんとオラッチの４人で参加する。
会場はいつもと同じ柏市中央体育館です。
今月のオラッチはＣランク３ブロックです。
今月も参加者が多いので、ブロックによっては３ゲームマッチのところもありましたが、３ブロックは全員５ゲームマッチを希望したので５ゲームマッチで対戦することになりました。
試合の結果は
　　　卓球おやじ　３－１　Ｈ田さん♀
　　　卓球おやじ　３－２　Ｎ富さん♀
　　　卓球おやじ　３－２　Ｙ崎さん♀
　　　卓球おやじ　３－０　Ｏ野寺さん♀
　　　卓球おやじ　１－３　Ｗ田さん♀
　　　卓球おやじ　３－１　Ｏ本さん♀
５勝１敗でした。
２試合目のＮ富さんは昨年１１月にＣランクで対戦して３－２でやっと勝てた人です。
今回もゲームオールで５ゲーム目は１２－１０で何とか勝てました。
５試合目のＷ田さんとは今年の２月にＢランクで対戦して０－３で負けた人です。
今回も相手にされず１－３でした。この時点で優勝が消えたと思いました。
しかし、今月はついていた。１敗はオラッチだけで、２位、３位の人は２敗でした。
綱渡りの優勝で次回はＢランクです。
ＣからＢになり、またＣになって、その後Ｂ、Ｃと上がったり下がったり、オラッチはエレベーター男か？

、Ｓ田さん、Ｉ奈さんはＢランクで頑張り、Ｂランクを維持しました。
勇翔倶楽部のＨ田くん（卓球ばかさん）はＡランク１ブロック（最高峰）で優勝しました。おめでとうございます。


　卓球むすめチャン、Ｓ田さんと


今日は月曜日ですが、花畑体育館が休館日のため、げつよう会はありませんが、有志が谷塚の記念体育館で練習をしようということになって、ムーミンさんが卓球場を予約してくれました。
今夜は７人が集まりました。
Ａ子さんと組んでダブルスの練習ができたので良かった。

第３４回偉関ＴＴＬ卓球大会

会場はいつものように偉関卓球ランド。
今回は男女混合のシングルス戦だ。
オラッチはＢランク。
予選リーグは５人の予定だったが、男性が１人来ない。
その人の試合を飛ばして始めたが、結局来なかった。
今日は人数が多いので３ゲームマッチになった。
結果は
◇予選リーグ
　　　卓球おやじ　０－２　Ｓ藤さん♀
　　　卓球おやじ　２－１　Ｏ野さん♀
　　　卓球おやじ　２－０　Ｍ野さん♀
２勝１敗で２位通過です。
ここで昼食。
この大会は、ホカ弁が頼めるので、から揚げ弁当を注文しました。
から揚げがジューシーでＨトモットより美味しいです。
午後から２位Ｂリーグ戦です。
◇２位Ｂリーグ
　　　卓球おやじ　０－２　Ｔ屋くん♂
　　　卓球おやじ　１－２　Ｋ山さん♀
２戦全敗でした。
優勝したＫ山さんが対戦後に「バックだとやられるので、フォアを狙いました」と言われた。
良く言われることなのだが、ん～マイッタ。


　偉関さんとピース

新しいラバーはぶっつけ本番でしたが、違和感はなかったです。
ちょっと反発が強いかな？

交換

普段あまり に乗らないのでタイヤは減ってはいないのだが、古くなったのでヒビが入ってきた。
近所の『タイヤ館』に行って見積もりをしてもらう。
ちょっと前にガソリンスタンドで見積もってもらったのより安い。
そこまでは良かった。
普段あまり乗らないのでこれでいいや。と決めかかったら、ブリヂストンのホームページにも載っていない“Ｍｙ-01”を薦められた。
ま、そちらの方が性能も良いのだろう。音も静かだと言われる。
迷った、しょうがない“Ｍｙ-01”に決めた。でも最初に決めかかった物より４本で１５,０００円高くなってしまった。


ラケットのラバーが５月１５日に交換したばかりなのに、バック面を台にぶつけて、そこがいつの間にか穴が開いてしまった。
仕方がない。
息子に頼んで交換してもらう。
しかし、同じ物でなくフォア面はティバー“サイナス アルファ”バック面はドニック“コッパＪＯ ＧＯＬＤ”だ。



練習なしで、明日はいきなり本番だ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

つばさ6/15

金曜日なので、Ｗ整形外科 でリハビリを行ってから、約１時間遅れで入谷小学校 体育館に行く。
１時間遅れだと、後片付けがあるので５０分ぐらいしかできないので、行くか？行くまいか？迷ったが、１７日と１８日が試合なので、少しの時間でも球を打とうと思って行きました。
まず、オラッチが入り３人で打つ、そのあと２人とフォア打ちからオールをして、最後はダブルスで終わりました。

ランニング6/14

今夜は 出してすぐにＳ水くんとＡ木さんが併走してきたので、Ｓ水くんに前に出てもらいペースメーカーをやってもらった。
４ｋｍぐらいでＮ田さんが加わり、そのあとＫenさんが加わる。
７.５ｋｍあたりでＲ香ちゃんが加わった。
そのあと自分の練習を終えたＡ紀ちゃんも加わる。
そしてＲ香ちゃんとＡ紀ちゃんが前に出て皆を引っ張る。
Ｓ水「（約５００ｍで）１２秒速くなりましたよ。おやじさん」
Ａ紀「ごめんなさい」と言ってペースを落とす。
しかし、いつの間にか上がっている。
でもオラッチは１１.４ｋｍで今夜は終わりだ。
１０ｋｍ手前から左太股がパンパンになったけれど、皆のお蔭で ました。
復活まではまだまだ遠いが、復帰は近いような気がする。

ジョギング6/13

今夜は風 が冷たくて肌寒い。
久々に上下ジャージで 。
２ｋｍぐらいで
Ｓ水「やっと追い着いた」と言って
Ｓ水くんが併走する。
６ｋｍぐらいの所でＮ田さんが加わる。
遅いペースなのに付き合ってくれている。
８ｋｍあたりから、左太股がかなり張ってきた。
９ｋｍすぎにＲ香ちゃんも加わるが、オラッチは１０ｋｍで終了する。
左太股はだいぶ良くなってきた。

まだリハビリ

仕事帰りの を西新井で乗り換えたら、Ｎ田さんが乗っていた。
Ｎ田さんは１０日の関東マスターズロード選手権 の１０ｋｍＭ５５で今年も優勝したのだ。
Ｎ田さんとは竹ノ塚駅前広場で別れる。

そのあとＷ整形外科 に行く。
今日は待たされた。
診察が混んでいる時には、リハビリから行うのだが、今日は診察からで５０分待った。
医師「いかがですか」
おやじ「太股の方は良くなってきていますが、腰は重いです」
医師「そうですか。リハビリは？」
おやじ「続けます」
これで診察は終わりだ。
そのあとリハビリで、ＥＭＳ治療器、ホットマグナー、ウォーターベッドの順で行う。

げつよう会6/11

スタートはＭ上さんとのフォア打ち。
しかし、Ｍ上さんとオラッチだと、毎度のことながら、いい加減になる。
その次はＥ崎コーチとの番になったので、いつものようにゲームをする。
今夜は３－３でした。
Ｅ崎コーチから「ゲームの運び方を変えたみたい」と言われたが、別に変えたとは思っていないのだけど・・・？
そのあとはＴ山さんと組んで、Ｎ村さん/☆さん組とダブルスを行う。
３－１で勝てました。この組には３－０でなければいけない。
そのあとＡ子さんと組んで、Ｔ井さん夫婦組と対戦しましたが、２－３で負けました。
Ｔ井さん夫婦は２人ともぶっつけサーブなので、以前もゲーム後に注意をしたが、今夜もゲーム後に注意をする。
そのあとＮ村さん/ムーミンさん組と対戦して３－２でやっと勝ちました。
今夜はＡ子さんがちょっと歯車がずれていて、自分でも分からなくなったようだ。
悪い時の癖で、ロングでやや高めの球もツッツキで返すので、打ち込まれることが多かった。
ま、お互いにそういう日もあるのだ。

ジョギング6/10

今日は午後２時３０分から 。
外はカンカン照り だが、午後４時から陸上の日本選手権 のテレビ放送があるので仕方ない。
スポセンのジョギングコースに行ったら、Ｔ樹さんとＩ鍋さんが一緒に いた。
暑いのでゆっくりと つもりだったが、夜と違い昼はどうもペースが上がる。
ちょっときついなと感じたが、オラッチが約１ｋｍ 間に、Ｔ樹さんとＩ鍋さんは約１.５ｋｍ ている。速い。
５ｋｍ通過は思ったより遅く、ランニングペースに届かず、ジョギングペースだった。
オラッチは自分の体力に合わせて、キロ６分以内をランニングペース、６分以上をジョギングペースとしているが、５ｋｍは３０分０９秒だった。
この後、心持ペースを落とす。
でも体が温まり、心肺機能も働き出しているので、いつの間にか徐々にペースが上がったようだ。
今日は足や腰のほうも調子が良い。
左太股裏の張りは僅かだし、腰は・・・いつものように重い。
８.５ｋｍあたりから左太股がパンパンになってきたが、９ｋｍから、練習を終えたＩ鍋さんが併走してくれて、どうにか１０ｋｍを ました。
後半の５ｋｍは２８分４９秒でした。
終わったら、空は に覆われていた。

午後４時からは、陸上の日本選手権を見ました。
女子５０００ｍは新谷選手の初優勝。いや～頑張った。