ダメだ、走れない

夕方、５時30分頃にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
曇っているし、風もあって走りやすそうだ。
成ちゃん（男性）が走っているＫ子ちゃん（ふちえＲＣ）と走ると言う。
成ちゃん自身は速いが、今日はゆっくり走っているＫ子ちゃんにつき合うので、オラッチは２人のうしろに着く。
１周目がキツイ。
３分13秒なので、ゆっくりなんだけど？
どうにか着いて走るが、仕事の後だと、仕事で４km強歩くので、その時も左太股が張り、腰を伸ばしたりしているので、左太股は朝とは状態が違うようだ？
左太股の張りと股関節の動きの悪さで左足に力が入り難くなり、思うように動かせない。
２km手前で２人から遅れ出す。
結局2.4kmで終わってしまった。
仕事後の夕方は走れないのか？

練習のハシゴ

午後５時から新里文化センターで卓球の練習をしました。
ここは自分たちで冷房の温度設定ができるので最高だ。
でも練習内容は最低でした。
Ｎ江さん、Ｍ上さん、息子とゲームをやって全て負けました。
内容が悪すぎました。
７時に終わり、 に帰るつもりでしたが、Ｍ上さんが記念体育館に行くと言うので、オラッチも行くことにしました。
今夜は不参加の連絡をしていたのですが、疲れてもいないので、もう２時間練習をすることにしました。
記念体育館までは でチョイなので、Ｍ上さんの車と２台で向かいました。
記念体育館には３人が来ていました。
ここは冷房がないので、湿気でベタつく。
３人と２人に分かれて打っていましたが、３人台でダブルスをやっていたが、端の方の台で、八潮のＳ藤さん親子が３人でやっていたので、中学生のボクを呼んで、ダブルスに無理やり入れてしまいました。
後半は５人で をして順番を決めて、１人が抜けて、ダブルスのゲームをしました。
今夜は練習のハシゴでしたが、今一つピリッとしませんでした。

ジョギング8/16

10時少し前にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
猛暑日では無いと言っても がギンギラギンで暑い。
まず、1.5kmぐらいまでは何処まででも走れるような感じだ。
それが、2.3kmあたりから左太股が張って来て、次に痛みが襲ってくる。
今日は１周３分を少し切っている。
もうこの1周で終わりと感じた時、無理をしてペースを上げる。
しかし、ラスト80mは痛みだけでなく、股関節も動かないので、もがいてもペースが落ちる。
ラスト１周は２分50秒でした。
に帰り、風呂から出たら いる。
エーッ。
でも、１時間ぐらいでまた ました。

第21回ザ・ひまつぶし

会場は三郷市総合体育館（冷房設備が有る）。
今回はＥ崎さんと参加する。
抽選でオラッチはＢブロック３組（男３人、女３人）。

　

予選リーグ
　卓球おやじ/Ｋ寺さん　０－３　Ｙ田さん/Ｋ田さん
　卓球おやじ/Ｓキさん　０－３　Ｍ江さん/Ｎ島さん
　卓球おやじ/Ｍ澤さん　３－２　Ｍ澤さん/Ｙ崎さん
　卓球おやじ/Ｍ澤さん　３－０　Ｔ川さん/Ｗ辺さん
２勝２敗でした。
チームも２勝２敗でＢブロックで２位になりました。
３試合目に組んだＭ澤さんと対戦相手のＭ澤さん（男子）は親子で、お母さんの方が勝ちました。

Ｂ・Ｄ・Ｆブロック２位リーグ戦
　卓球おやじ/Ｋ寺さん　０－３　Ｆ橋さん/Ｓ石さん
　卓球おやじ/Ｋ寺さん　１－３　Ｉ鍋さん/Ｓ保さん
２戦とも負けました。
チームは３位でした。

★ ２位リーグ３位決戦
　卓球おやじ/Ｋ寺さん　２－３　Ｉ野さん/Ｙ田さん
負けました。
チームは１勝２敗で負けました。

今日は球にシックリしませんでした。

卓球の練習だ

ＩＭＰＡＣＴが新里文化センターを午後５時～９時まで借りていたが、ＩＭＰＡＣＴの練習は７時からなので、その前にオラッチ達が練習をすることにした。
台を３台出して、１台はＩＭＰＡＣＴのＳ楽くんとＨ井くんが使用して、あとの２台を使用する。
オラッチは息子とフォア打ち、バックショート、フォアドライブの練習をする。
その後、Ｍ上さんが来たので、彼とオールで行う。
もう１台では息子が指導している女子高生と息子、クロスで女子高生の妹の中学生とお父さんが練習して、オラッチが抜けた台では女子高生の弟の小学生がＭ上さんの球をドライブで返している。
ミーちゃんは首を傷めたので今日は の子守りで練習は無しだ。
終わり頃にＭ上さんとオラッチが組み、女子中学生/弟組とダブルスを行う。
お遊びで３－０でおじさん組が勝ちました。
最後に、女子高生/女子中学生組と１ゲームを行いましたが、これもおじさん組が勝ちました。
オラッチにとっては月曜日以外に少しでも練習ができるのは助かりです。
オラッチは午後７時で終わりましたが、息子はこれ以降が本練習でした。

ジョギング8/13

８時半頃に起きて外を見たら路面が濡れている。
窓を開けて手 を出してみる。
今は降っていない。
良しとばかりに洗顔をして、ジョギングスタイルに着替えて、９時20分頃にスポセン・ジョギングコースに行きましたが、ムッ、ポツリ・ポツリと降り出してきた。
これ以上降りそうもないと思い走ることにした。
降ったら降ったまでだ、びしょ濡れになっても寒くは無いし。
そしたら、すぐに止んだので、良かった。
曇って いるので走りやすい。
やっぱ午前中は、足 を使っていないので、夕方よりは走りやすい。
左股関節がダメになる前は、夕方にガンガン走って いたのに？
走りやすいと言っても、2.5kmあたりから左太股が張りだした。
結局3.8kmで終わりましたが、一昨日、昨日よりは速いペースで走れました。
さ～あ午後は仕事だ。

ジョギング8/12

今日も午後５時にスポセン・ジョギングコースに行きましたが、 で行くまでの間は風が心地よい。
今日は っているし、風も心地よいので気分良く走れそうだ。
そう思って走り出したら、風なんて心地よくも無い。
蒸し暑い。
おまけにちょっことだけど、お日様 も顔を出した。
走りの方は、２km過ぎに左太股が張りだしたら、一挙に痛くなり、今日も2.85kmしか走れませんでした。
帰りの では風が心地良かった。
何じゃ今日の風は？

ジョギング8/11

仕事だったので、午後５時にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
走り出して、おや、体が重い？動かない！
左股関節の動きが悪いのは分かるが、体が動かないとは？
行ける所まで行け。と思い走り続けましたが、1.5km付近から左股関節の動きが悪くなり、左足が思うように動かない。
左太股に痛みはあるが、走れない程ではない。
でも足が動かなくてはどうにもならない。
今日は2.85kmで終わりました。

有志で卓球の練習

月曜日恒例の有志による卓球の練習会。
午後７時、記念体育館に参加したのは５人です。
オラッチは３人台に入り、Ｅ崎さん対Ｋ田さんとオラッチでフォア打ちをする。
その後ちょっとＥ崎さんと２人になったのでオールで行う。
交替でＭ上さんとオールで行う。
次の交替でＵ松さんとオールで行う。
このオーールが終わり休憩となる。
休憩後は で順番を決めてダブルスを行う。
まず５番の人が休み。
２ゲーム後に４番の人が休み、５番の人が１番の人と組む。
順ぐるに交替して２ゲームずつ行った。
夏なので、汗 は結構出るが、一時期程ではない。
今夜も楽しめた２時間でした。

第16回混合ダブルスサマー卓球大会

会場は竹の塚体育館（冷房設備が有る）。
ペアはムーミンさん。
一般２部（初級）にエントリーする。
一般２部は10組で５組ずつで予選リーグを行い、２位までが上位トーナメント、３～５位が下位トーナメントとなる。

　

予選リーグ
　卓球おやじ/ムーミンさん　１－３　Ｗ部さん/Ｗ部さん
　卓球おやじ/ムーミンさん　３－０　Ｔ山さん/Ｓ宮さん
　卓球おやじ/ムーミンさん　３－０　Ｋ井さん/Ｓ藤さん
　卓球おやじ/ムーミンさん　１－３　Ｔ屋さん/Ｔ野さん
２勝２敗で２位でした。
もう１組、２勝２敗の組が居ましたが、負けゲーム数がアラッチ達の方が少なくて、さらに直接対決でオラッチ達が勝っているので２位通過になりました。
２試合目のＴ山さん/Ｓ宮さん組は月曜日に一緒に練習をしている仲間なので、お互い分かっているのでやり難かったです。
４試合目の４ゲーム目は20－22で負けました・・・疲れた。ここまで行って負けると精神的にも疲れます。

上位トーナメント
□ 準決勝
　卓球おやじ/ムーミンさん　２－３　Ｏ崎さん/Ｍ本さん
準決勝で負けて３位となりました。

　


今日、息子は冷房設備の無い体育館で行われた、千代田区オープン卓球大会に青年男子39才以下の部で優勝してきました。