ジョギング8/25

仕事があったので、夕方にスポセン・ジョギングコースに行きました。
昼間、かなり左太股が張っていたので、はたしてどこまで走れるか？
今日は半袖では涼しいと言うより肌寒い。
４周目にＮ田さんが待っていて、故障しているので一緒に走ると言う。
そう言ったって、Ｎ田さんは60歳代では日本のトップクラス（３本の指に入る）なので、やっぱりいつものオラッチのペースより速くなる。
左太股は張り、痛みが出る前に股関節が動かず、足が運べない。
結局、一緒には３周走っただけで、今日は2.85kmでした。
タイムは平均して、１周３分を切っていました。
やっぱり、後半の併走で速くなったのだ。
今週は天気が悪そうなので、今日は走れて良かった。