春眠は質より量？

梅も満開、春を感じますね
今週は何かと忙しく、ついブログも後回しになってしまった
すいません

一昨日、昨日と少し体がダルイかったのです
子供から風邪がうつったのかな

だるい・・・とにかく眠い
食欲の波が大きい
こういう時は体力ダウンの気配
食後にだるさが一気に来る・・・血液が薄いor停滞

血＝肝　
春＝肝→筋肉　目
そういえば目にきてるし・・・

食欲に来ているという事は脾にも出ている・・・
免疫低下のサインです

こんな時は肝臓を休める
という事で寝る
昨日は９時就寝。子供を寝かしつけながらつい寝てしまっただけですが

おかげで今朝は好調
食後もダルさなし

肝臓を休め疲れを取るには睡眠が一番
質を高めるか長く寝る
質はなかなか難しいので時間でカバー
時間が許すなら寝れるだけ寝ましょう

春眠暁をおぼえず
よく寝ましょうって事でしょう