安全な首や腰の調整は、最密位で行いましょう

首や腰を動かして「ぐきっ」っと音が鳴るとスッキリする

そういう方、おおいですね。

苦手な方もいますが。。。。

我々の施術も鳴るとOKみたいな先生も未だにいます。

音の多くは

〇関節内の圧力の変化で空気が圧縮をされたとき鳴る音

なので、関節の調整の成否にはそれほど関連がないのですが

スッキリした感覚は得られますね。

音は他にも

・関節のずれ

・筋のこすれる音

・筋や健の動き

などからもします。

これらは繰り返し何度も音がします。

さて、我々整体師・療術師が

せっかく良くしようと思い調整をしても、

効果が出ないだけなら、まだ良いのですが・・・

・相手をかえって痛くしてしまった

・怪我をさせてしまった

では、何のための施術かわかりません。

いくら１００人の患者さんを良くしても

一人の人をケガさせてしまったら意味がないですよね。

実際に関節の調整ではリスクが伴います。

今回はそんな話です。

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重要なポイントは「最密位」

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「最密位」

分かりやすく言うと

関節がそれ以上動かない状態のことを指します。

関節は様々な動きをしますね。

指だと動きが屈曲と伸展動作、後は引くだけなので分かりやすいですね。

自分の指を動かしてみましょう。

まずは、どの指でもよいので動きを確認してみてください。

曲がり具合や伸びる感じ、動きの軽さなど。

そして軽く引いてみて、どの位遊びがあるか感じてください

（その時点で音がなってしまうかもしれません）

その「遊び」を取った状態が最密位です。

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調整をしてみましょう

最密位の状態から更に少し引く事で指関節の調整になります。

指を曲げる屈曲、伸展動作でも同様です。

試しにやってみてください。

そして調整後の状態が軽くなっていたら成功です。

力は必要ありませんよ。

力まず軽く♪

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他の関節も最密位で調整をします

よく

首を急に動かして鳴らしたり

腰を勢い良くひねって鳴らしたりする人を見ます

確率は低いですが傷める可能性があります。

〇首や腰を捻るときは・・・

①動きの遊びをとった状態を作り、

　（それ以上動かないよ～という所まで捻る）

②そこから少し伸ばす（圧を加える）

事で安全に調整ができます。

すべての関節に言えることです。

最密位が取れていない状態で調整のための圧を加えると、傷めたりケガのリスクにも繋がります。

必ず守るようにしてくださいね。

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〇大切なことは・・・

①変に力が入っていないこと

②無理やり行わないこと

③音が鳴ることにこだわらない

　中には鳴るまで行う方がいますが、音が鳴る＝関節の調整　ではありません。

以下のことを守って調整をしてみてください。

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