天気が悪いとなんかスッキリしない・・・体調が悪い
腰が痛い
膝が痛い
頭痛がする
天候によって症状が出てしまう人も多いのではないでしょうか。
天気痛、天気病なんて言いますが何で起きるのでしょう？
答えは
「自律神経が乱れる」からです
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その疲れ、寒暖差疲労？
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自律神経は体を調整する機能
食べたら消化し栄養素に分解吸収、老廃物を出す
など自然と行いますよね
意識してしないくても自動でしてくれる自律神経
天気が変わると体は調整をします
気温
湿度
気圧
これが大変ストレスになるのです
特に「気圧」
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気圧の変化はについては以前書いたのも参考にしてください
（台風が来ると頭痛がする・・・気圧と自律神経）
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気圧を感知するのは「内耳」
（鼓膜のさらに奥にある三半規管や蝸牛が内耳です）
内耳が気圧の変化を感知すると・・・
⇒ 脳のストレスになります
⇒ 交感神経を興奮させ
⇒ 痛みを感じさせる
というメカニズムです。
三半規管にも影響が出るので、めまい も出やすくなりますね
そんな時には耳のまわりのツボを押してください
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押し方のポイントは
・ツボは少し凹んでいます
・そこに指をあて少し圧をかける
・気持ちいいから少し痛い程度
・数秒おして離す ２～３回繰り返し行う
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①聴宮（ちょうぐう）
耳がくっついている所の上の部分
②きゅう陰（きゅういん）
耳の後ろで後頭骨の凹んだ箇所
③えい風（えいふう）
耳たぶの下、
後頭骨の端っこで下に出た骨（乳様突起）の下
この三つがポイント
そしてもう二つ。
これは耳だけではなく鼻や目にもイイです
④巨りょう（こりょう）
目の指2本分下
⑤四白（しはく）
巨りょうより1本分下、頬骨の下端
そして天候の変化に対応するためには
普段から自律神経を整えないといけないですね
その辺は次回に
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