夏野菜

　涼しい！
　そりゃあ梅雨明けないわけだ。
　すごいな、気象庁。
　私だったら、九州から東海地方、ついでに関東も梅雨明けしちゃえーっとか言っちゃったかも

　それはさておき。
　最近、生活チェックしたら、まともに物を食べていないような結果になりました。
　まあ、米はお弁当で食べてる、平日は。
　でも。
　普段ほとんど肉食べないし、魚もかろうじて佃煮とか白魚みたいなの週に２、３回？　卵も週に１、２回？　豆も、緑黄色野菜も、そんな感じ。牛乳なんかここんとこ飲んでないし、豆乳も週に１回くらい。
　休日に外食でもしないと、まともな食事はなかなかないですね。　
　じゃあ、毎日なに食べてんのよーと思い返してみると、コーヒー、お茶、朝のパン、チョコとか甘い物、時々カップ麺、たまに果物、たまにヨーグルト、野菜少々、と米。
　暑くなってから味噌汁は疎遠。
　あ、なんかヤバイ感じするね。

　そんなわけで。
　カレーです。
　とりあえず、旬の物を摂ろう、ということで夏野菜カレー週間にしました。
　肉は鶏、玉ねぎ、茄子、トマト、ピーマン、満願寺とうがらし。
　あとから入れたとうがらし以外、すでに形はほとんど無く。
　このあとは、オクラとか、ゆでたまごとか、南瓜とか、が順にトッピングされていくはず。
　不足がちな色々をまとめて摂るよー
　いや、普段からバランスの良い食事を