体脂肪、皮下脂肪、中性脂肪は悪者か・・・

体脂肪、皮下脂肪、中性脂肪は悪者か・・・

メタボ予備軍と言われて久しいが、あまり深刻な気持になっていない。
年に一回のドックで指導を受けるが改善の意欲が湧いてこない。
運動不足は重々承知しているが食べる事は一向に制限できない。
入力超過だから太るに決まっている。
太ることは心臓や膝に負担がかかることは自明だ。
理屈では分かっているが食欲には勝てない。
腹囲に着いた脂肪が無くなればスマートになって身体が軽くなるんだろうな・・・
今からでも遅くないと分かっていても実行出来ない自分にあきれてしまう。
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