大寒

１７日に冬の土用を迎えましたが、
昨日は大寒。
冬真っ盛りです。

 

土用といえば夏の土用のウナギですが、
冬の土用には、
是非、黒色や黄色の食べ物やをおすすめします。

お正月に食べる黒豆、黒ゴマや海苔、
黄は玄米や柑橘類などが手ごろでしょうか？

 

東洋医学では、季節ごと五色の色分けをしています。
冬は腎を養う色が黒、土用は脾を養う色が黄、と・・・
冷え性の方は、ぜひ温かい黒色の食べ物を食べてくださいね。